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九陰經內功心法公式

九陰真鏡的內功心法公式如下:

(1)拉摸魔術:上式中,眼睛微閉,手掌向上翻,手指微曲,微微並攏,類似於搶茶的狀態。眼球緊貼眼睛,在10-13 cm處稍停,然後慢慢嘗試往外拉,停在離眼球約33 cm處,再嘗試靠在眼球上。這樣重復6-9次。左右交替,左手對準油煙。

右手對著左眼按拉6-9次。用左手恢復左眼,用右手抽煙。張開手掌10-13cm,用手在勞宮穴溫烤眼球半分鐘,用手對準兩太陽穴半分鐘,再對準。眼球從左到右轉9圈。雙手貼近眼睛,按摩眼睛各9轉,恢復求平安的風格。

(2)丹田運氣清雙目法:遵循上述方法;要把外球搓在壹起,然後用雙手把氣引導到勞宮隊腹部前方的眼睛處,環繞眼睛,對準眼睛反復9次,再把氣放回場內,恢復靜止式。

(3)沐浴醒神:求靜法相連。雙手掌心向下,手指向前,好像壓兩個球,從而體會到氣溫下降下毛毛雨,沐浴全身,全身在1米下入地面3分鐘(可以靈活掌握)。

(4)接功:從頭頂開始掌心向上翻,雙手沿口邊放在臉上,慢慢滑下至胸前,手指相對,掌心向下,下壓,放在腹部稍停片刻,再側壓,重復三次,恢復靜止姿勢。