血液主要由益氣和津液組成，這兩者都來源於水谷脾胃化生的精微。因此，水谷精微是生成血液的最基本物質，所以脾胃是氣血化生的源頭。血液形成的過程是飲食通過脾分解、脾運化為水谷精微，水谷精微通過脾升氣運化為肺，與肺吸入的清氣結合，通過心肺氣化註入脈中，化為血液。
此外，精血之間是相互聯系的。精藏於腎，血藏於肝。腎精充盈，肝臟得到滋養，肝血充盈；另壹方面，只有肝血充盈，精氣豐盈，腎精才能充盈。所以“精血同源。”