1，既明智又有哲理，保護自己的身體，這句話出自《詩經·瀟雅·何銘》。這句話的意思是:妳必須有光明磊落的品行和高尚的美德，才能保全自己。“明”指品行端正，行為光明磊落。智者能夠明辨是非，善於思考，做出正確的判斷和決定。
2.壹個人應該品行端正，不做違背道德的事情，這樣才能獲得別人的尊重和信任。而“者”指的是智慧和聰明。壹個人要有高尚的道德品質和明辨是非的智慧，才能在復雜的社會環境中保持操守。
3.保護自己的意思是通過明智來保護自己免受外界的傷害。在古代社會，人們生活在險惡的環境中，各種權力鬥爭和利益紛爭層出不窮。壹個人要想在這樣的環境下生存，必須要有保護自己的智慧。
壹個聰明睿智保護自己健康的故事。
1.在中國古代，有壹個叫孔子的聖人，他壹生致力於教育他的弟子，傳授道德和智慧。壹天，孔子的弟子子貢問他:“老師，我們怎樣才能既有智慧又有哲理來保護我們的健康呢？”孔子回答說:“要做到這壹點，首先要了解事物，了解世間的善惡。”
2.子貢聽了孔子的話，受益匪淺。他決定將這壹真理付諸實踐。有壹次，自貢看到壹個商人在市場上賣壹種非常漂亮的玉。子貢認為這塊玉很有價值，所以他想買下來。然而，當他詢問價格時，商人告訴他這塊玉非常貴。
3.子貢覺得這塊玉雖然漂亮，但是價格太高，不值得花這麽多錢買。他放棄了購買。子貢得知這個商人其實是個騙子，他所有的玉器都是假的。子貢慶幸自己沒有受騙，感慨地說:我聽了孔子的教誨，明白了事情，具備了拯救自己的智慧和道德品質，真是壹件好事。