炎熱的姜水可以出汗取暖。
入冬後，“驅寒”運動來得正是時候。很多虛寒體質的女性開始出現手腳冰涼的癥狀。她們不想成為“冰山美人”，不妨用生姜來暖身驅寒。
適量食用生姜，有助於活血、暖胃散寒、祛風邪、胃寒、補氣活血、溫經散寒、活血化淤。除了生姜、紅棗、當歸等成分，還有助於女性調理體質，抵禦寒冬的影響。
當歸生姜飲料
將生姜、當歸、黃芪、桂枝用小火燉至深棕色，關火晾涼後飲用。
當歸性溫潤澤，能補血活血，調經止痛，改善氣血虛弱。與生姜同煮，能暖胃養血安神，對調理氣血虛弱、陽虛有顯著效果。但不適合有免疫性疾病或炎癥的人。如果有喉嚨痛、發燒、腸胃炎、腹瀉等問題，就要避免。
壹、喝熱姜水的好處
1，治感冒
用熱姜水泡腳，水要能泡到腳踝。泡的時候可以在熱姜水裏加點鹽和醋，不斷的加熱水，直到腳發紅。對感冒、頭痛、咳嗽有明顯療效。
2.治療偏頭痛
當偏頭痛發作時，妳可以用熱姜水浸泡雙手。浸泡15分鐘左右，疼痛會減輕甚至消失。
3.治療痤瘡
用溫熱的姜水洗臉，早晚1次，持續60天左右，痘痘就會緩解或消失。對雀斑、皮膚幹燥也有壹定的治療作用。
4.治療腰痛和肩痛
在熱姜水中加入少許鹽和醋，用毛巾浸濕後擰幹，敷在患處，反復幾次。能使肌肉從緊張狀態中放松下來，放松肌肉，促進血液循環，能大大緩解疼痛。
5、治腳臭
用熱姜水泡腳，泡的時候加點鹽和醋，泡15分鐘左右，擦幹擦點爽身粉消除異味。
6.治療口腔問題
對於牙周炎、齲齒、口腔潰瘍，用熱姜水代替茶水漱口，早晚1次，每天喝幾次代替茶水，既能保護牙齒，又能減少潰瘍面。如果妳喉嚨痛，妳可以用熱姜水和少許鹽代替茶。
7.治療頭皮屑
用生姜輕輕擦洗頭發，然後用熱姜水清洗，可以有效地防止頭皮屑。
二、喝熱姜水的禁忌
1，服用時最好不要剝姜。
服用時最好不要剝生姜。很多人喜歡去皮後服用，不能讓身體最大限度的吸收生姜的好處。生姜去皮後不能充分發揮藥效，服用時洗凈即可。
2.不要吃腐爛的姜。
國內很多地方認為生姜腐爛後可以服用，不影響藥效。其實這種說法是沒有科學依據的，服用後對身體的傷害也是非常大的。因為生姜腐爛後會產生壹定的毒素，嚴重者還可能增加肝癌、食道癌的可能性。
3.適量服用生姜。
上面我們也告訴妳了，生姜最適合夏天服用，可以更好的保護身體健康。但是，吃的時候需要註意適量。由於夏季天氣炎熱，生姜性溫，過量使用容易導致上火、口幹、咽痛、大量出汗。所以，如果想在服用生姜時取得最佳效果，可以在煮的時候用水浸泡或者加點姜調味。
4.陰虛患者忌食生姜。
專家告訴我們，陰虛體質的患者壹定不能吃生姜，否則會加重身體的病情。陰虛體質也就是我們常說的燥熱體質。具體癥狀是手腳和心臟出汗，同時經常感覺口幹眼燥愛喝水，皮膚比較幹燥，情緒上容易上火，睡眠質量不太好。因為生姜性溫，這類患者服用生姜後會加重陰虛癥狀。
5、肝病患者不能多吃生姜。
由於生姜是辛辣刺激性食物，生姜中所含的姜酚會導致肝病患者肝細胞變性甚至壞死，加重肝臟感染的可能性。因此，肝病患者吃生姜不僅不能恢復身體健康，還會加重病情，不利於安全。
6.註意生姜泡水的時間。
老話說，秋天不吃姜，晚上不吃姜。也就是說，秋天最好不要吃姜，晚上睡覺前也不要吃姜，以免發生意外。吃姜的最佳時間應該是夏天。這個時候姜的味道最好，對身體的保健作用最好。
7.註意服用蜂蜜姜茶。
專家告訴我們，如果妳是腹瀉患者和糖尿病患者，最好不要喝蜂蜜生姜茶，否則妳體內的血糖含量會增加，腹瀉的問題會更嚴重。這種蜂蜜姜茶比較適合壹些寒性體質的患者，而熱性體質的患者最好多吃多喝，否則容易上火便秘。
除了上面提到的生姜泡水的禁忌外，壹些眼睛紅腫、發熱、癰腫、疔瘡、肺炎、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎等患者不宜長期服用生姜，或者將生姜泡水，否則容易加重病情。
生姜泡水有很多禁忌，日常對身體的保健效果也很好。如果身體有胃寒或者食欲不振的情況，以後可以通過服用生姜來改善。此外，女性在坐月子期間服用生姜也非常合適，可以有效提高身體素質，提高嬰兒服用的乳汁質量。