鴨肉
性平,味甘鹹,能滋陰養胃。本草說“養陰消蒸”。《生活情趣飲食譜》宣稱能“養五臟之陰,清虛勞之熱,養胃生津”。民間也認為鴨肉是最理想的滋補品,適合陰虛。鴨肉可以補虛,對體質有好處,還可以補疲勞,可以緩解陰虛火旺的問題。
豬肉
性平,味甘鹹,有滋陰潤燥之功。清代醫家王孟英說:“豬肉滋腎,補胃液,養肝養陰,潤澤肌膚,止渴。”《本草綱目》也載:“豬肉味有深意,潤胃生精,滋養肌膚。”所以也適合陰虛體質的人。
(母雞的)蛋
性平味甘,無論蛋清還是蛋黃,既能益氣養血,又能滋陰潤燥。雞蛋被醫學界認為是蛋白質中的好食物,其中卵清蛋白、卵球蛋白、卵磷全是蛋白質。陰虛的人要適當吃,尤其是雞蛋和黃豆。如果人們習慣把雞蛋和豆漿壹起吃,那就更有益了。雞蛋能補虛,富蛋白質,滋陰潤燥,調理陰虛火旺。
陰虛火旺的情況怎麽處理?以上食物都是不錯的選擇,可以補虛強身,對滋養肌膚,滋陰潤燥都有很好的效果和作用。這些食物可以常吃,可以緩解陰虛火旺的問題,還可以降火。趕緊試試吧。