1.增強免疫力
當歸可以幫助提高人的免疫力，因為當歸有很好的促進淋巴細胞轉化的作用，所以經常使用可以讓免疫力更強。平時身體不好的人，或者經常生病的朋友，都可能有免疫力低下的問題。為什麽不經常吃壹些當歸來幫助改善免疫力低下的情況呢？
2.補血活血
當歸被稱為補血第壹藥，適用於各種血虛疾病。當歸有促進造血的作用，因為它能促進我們血紅蛋白濃度的產生，加速紅細胞的生成，從而緩解貧血。對於輕度貧血患者，壹般不用太擔心，只要能經常吃當歸和動物內臟、菠菜等即可。，貧血是可以改善的。
3.控制心肌收縮的頻率
想要更健康的心肌，吃點東西還回來能達到什麽效果？因為當歸可以控制心肌的收縮，從而減少高血壓的情況。有些患者心率比常人快很多是因為平時生活習慣不太好，或者吃的食物不夠健康，需要及時控制。
4.調經止痛。當歸被稱為“婦科聖藥”。當歸不僅能補血，還能活血止痛。是婦科補血活血、調經止痛的重要藥物。尤其適用於血虛、血瘀、風寒的女性。
5.祛瘀止痛。當歸不僅具有活血化瘀的作用，還能溫經通絡、止痛解痙。凡虛寒證、跌打損傷、風濕關節痛引起的腹痛，均可用當歸治療。
6.潤腸通便。多因血虛引起的重度便秘，對產後便秘、老年性便秘、女性習慣性便秘有壹定療效。