坐月子可以吃蓮子嗎？

蓮子不僅是藥材，也是可食用的食物。選擇吃蓮子不僅可以止瀉，還有養心安神的功效。如果蓮子和銀耳壹起喝，美容的效果更好，那就來看看月子裏能不能吃蓮子吧。

荷花百合粥

蓮子不僅能補氣，還有抗心律失常等功效。產婦身體虛弱，尤其是第二個月，要多吃溫性食物，少吃寒性食物。很多產婦容易出現失眠、消化不良等癥狀，煮成荷花百合粥可以達到很好的調理效果。

桂圓蓮子湯

蓮子的做法有很多。除了煮粥，還可以做成湯，比如桂圓蓮子湯或者蓮子肚湯。這些食物不僅能起到很好的保健作用，而且食用後還能提高人體免疫力，增強五臟功能。

營養食品

除了吃蓮子，孕婦還可以多吃壹些營養豐富的食物，比如排骨、魚等，都是不錯的選擇。