《神農本草經》說，芡實為“上品”，藥物能“補中、益精、強誌”。長服清爽聰明，輕身不老。"明代李時珍在《本草綱目》中也說芡實能"補脾腎，斂精止遺"，明確了芡實的主要功能。
在現代生活中，芡實仍然是“上品”的保健良藥。而且芡實是藥食同源的產品，非常符合人們的健康需求。特別是它的藥對人的腎氣和脾胃很有幫助，有“祛濕能健脾胃，澀精能固腎氣”的作用。
1，芡實‘澀精固腎氣’的作用。
芡實微甜微苦，有很好的滋補和收斂作用。而且芡實藥性溫和，不寒不烈，不熱不燥，適合大多數人食用。
中醫認為，芡實之所以有補腎的功效，並不是因為它有很好的滋補作用，而是因為芡實味澀加強澀，能起到澀精增加腎氣的作用。因此，芡實在緩解滑脫、出血等多種疾病方面有很好的效果。
比如男性較為常見的精氣不穩、經常滲漏的癥狀，可以通過芡實與各種藥物的配伍來緩解。在中醫中，芡實常與蓮子、金櫻子、龍骨、牡蠣等藥材配伍使用，有明顯的澀精強腎作用。
此外，芡實還可以入藥，用於治療下焦腎素不足引起的尿失禁，也就是常說的‘尿瀦留’。
在中醫中，芡實常與桑螵蛸、菟絲子、露比、益智仁等中藥配伍使用，對幫助人們溫腎固本、利尿止遺頗有療效。
2、芡實有‘除濕能健脾胃’的作用。
芡實生於水，有除濕作用。而且它是幫助人們盲目祛濕的理想藥物，因為它性平，除濕不傷正氣，祛濕不燥。
特別是對於脾胃濕濁之氣，芡實入藥尤為有效。如脾內濕阻，消化功能障礙，胃腸運化不暢，常伴有腹瀉時間延長，脘腹脹滿，黏膩等。，所以可以用芡實來緩解。
在日常生活中，我們可以用芡實、蓮子、山藥、糯米等煮粥，對幫助人們養生祛濕有很好的作用。或者芡實、茯苓、黨參壹起使用，幫助人們健脾祛濕的效果更好。