食療哪本書比較好？中醫養生是指通過各種方法維持生命，增強體質。有些書是專門講養生的。關於哪本書更適合妳，我整理了相關資料。讓我們來看看。
食療哪本書比較好？1
1，《生活情趣飲食譜》王孟英
內容簡介:《食療養生之書》，* *收集了369種飲食，分為飲用水、谷物、調和、蔬菜、水果、毛羽、鱗片七大類。根據每壹項的味道、功能、適應癥、臨床應用、給藥方法和禁忌進行描述，並提倡科學飲食。
作者簡介:王孟英，清代名醫，世代行醫，尤其擅長溫病。文汶著作中最著名的是精衛，溫病四大家之壹，是溫病學的集大成者。
2、《吃飯就要》胡思慧
內容簡介:本書是壹部古代營養學專著，以飲食和營養為主要內容，包含豐富的食療和藥用食譜。值得壹提的是，這本書是為當時的皇帝延年益壽而寫的，可見其價值。
作者簡介:胡思慧是壹位有成就的營養學家。長期擔任宮中吃喝大夫，負責宮中飲食調理、保健和疾病治療。通過飲食，達到養生保健的目的。
3、《老老恒言》曹廷棟
內容摘要:老年保健專著。本書從飲食起居各方面講養生，延續了《黃帝內經》的養生思想。這本書的重點是養心和保持安靜。周作人高度評價，說這是60歲生日禮物的好書。
作者簡介:曹廷棟壹生淡泊名利，以讀書為樂。因為身體虛弱，他親自做實驗。老話是他自己實驗的產物，由於保養得當，他活到了86歲。所以這本書特別有價值。
食療哪本書比較好？1.“求醫不如求己”全系列包括
1，健康寶典《求醫不如求己》1
中醫作為中國的四大國粹之壹，國人卻知之甚少。近日，中國巴麗人推出了自己的書《求醫不如求己》，堪稱“改變中國人健康生態的第壹個計劃”。
2、養生書《求醫不如求己2》
3、養生書《求醫不如求己3》
二、不生病的智慧，全系列包括
不生病的智慧1
從根本上修復中國人的後天基礎:不生病的智慧2
不生病的智慧3-易經保健指南
易經《不生病的智慧4》內病外治
第三，其他系列的健康書籍
曲立民中醫養生全手冊《從頭到腳談健康》
從頭到腳談健康，以獨特的視角和通俗的語言，帶領讀者走進中醫文化的美麗殿堂，領略中醫的獨特魅力。
易經養生法
本書是首席中醫養生專家、著名中醫、易學家、作家楊力教授的“最新養生著作”。
壹本女性健康書《求醫也需己》
關於這本書，作為壹名女性，妳有沒有在血壓計中的水銀柱逐漸上升的時候，直視自己身體所面臨的健康狀況；當流淌著紅色血液的血管像幹涸的河床壹樣被堵塞的時候，當每壹次心跳都伴隨著壹瞬間的痛苦和絕望的時候，妳會無比焦慮地後悔自己之前沒有樹立起科學的健康觀，及時消除身體的各種隱患。這本官方書籍是妳和每壹位女士都要避免的。
食療哪本書比較好？3 1.感興趣的飲食譜。
《生活趣味飲食譜》是王孟英先生在晚清時期寫的壹部書。因為王孟英先生把他自己的住處命名為“隨意居”，所以他把他的書命名為“隨意居飲食譜”。
全書主要講的是生活中常用的蔬菜、水果、魚、肉的中藥味。是壹本不可多得的用中醫理論闡明食物味道的書。
2、尊聲八音
《尊生八記》是明代郜璉的作品。涵蓋了醫學、養生、氣功、飲食甚至中國古典花道、茶道等等。其中，《飲食筆記》詳細記載了許多食物養生方案。
3.姥姥恒顏
《老老恒言》是清代曹廷棟的作品。第五卷是《粥譜》，介紹了100個藥膳粥方。粥譜分為上中下三類，很多都很有新意。
食療養生舉隅(選自《尊生八記》)
1，茉莉花湯把蜂蜜均勻地撒在碗的中央，這樣蜂蜜就不會溢出到邊上。每天天剛亮，就摘二三十朵茉莉花，用蜂蜜碗蓋上，用茉莉花的香味熏蜂蜜。中午把花去掉，用蜂蜜點湯，很香。
2、藿香粥(選自《老老恒言》)能消暑辟邪。同時還能治療脾胃不適、嘔吐霍亂、心腹痛、刺激食欲。
3、竹筍(選自《隨意居飲食譜》)味甘涼，能解郁降濁，升清氣。消除痰。種類很多，沒有發掘出來。肉厚、色白、味濃、軟。甜竹筍是好竹筍。
兒童不宜食用，以免咀嚼不慎，難以消化。竹筍又粗又肥又嫩，掉在地上會斷的竹筍是最好的。產後和病後不要吃竹筍。福建人做的竹筍賣到很遠的地方，特別嫩。麗水產的竹筍更好。但是仲夏產的竹筍和冬筍好吃，但是生病的人可以吃。