壹、德語詞公式:老子說:“常德不離，歸嬰兒。”為了延年益壽，為了返老還童，我們必須離開常德，先人後己，體諒他人，為自己和他人爭光，不要堅持我的看法，我錯了，不要自大，不要逞強，不要自作聰明，不要欺侮他人，不要狂妄自大，不要詆毀他人，更要自強自立。記得搶錢騙錢腐敗。如果妳能苦盡甘來，心地善良，時時培養自己的功德，心中裝壹個，妳就能做到誠實正直。
二、養字:少字養內氣，少色養精氣，淡味養血氣，咽津養臟氣，戒怒養肝氣，飲食養胃氣，連胎息養肺氣，少思養腎氣，慎藏養氣。
三、心二字:壹萬種心法，壹萬種心法，心是人的主宰，也是精神的主宰，煉氣煉神，首先要從煉心開始。心動則空靜，心不動則澄明，人我相忘。心無旁騖是不對的，不為名不動心，無心則是捷徑。
四、善言:修善、善良、行善、與人為善、勸人為善。海內外皆善，則德才兼備。如果每個人都能做好事，邪惡就會消失，國家就會安全。
五、無字:無界、無塵、無念、無心、無地、無人無我。道家是最好的功夫，旨在煉靈、煉虛，煉虛。佛教徒要求無我無我無眾生無佛無眼無耳無鼻無舌無身心無聲無香無觸。佛道的最高境界，說到底也不過如此。
六、少言:精要少漏，神要少耗，氣要少損，樂要少享，樂要少尋，名要少得，利要少積，思要多靈。
七、靜字訣:形欲靜，心欲靜，氣欲靜，修行以靜為宜。和平時期也要安靜，麻煩中間也要安靜。靜則能定，定能生智。
八、少言寡語:寂養氣，無明養智，無明養性，無明養精，無明養靈，無所不能無所不在。
九、淡字:名心要淡，利心要淡，色心要淡，愛心要淡，怨心要淡，猜忌要淡，勝心要淡，沒什麽好不安的。
十、忘言:忘物可以養心，忘情可以養性，忘境可以養神，忘色可以養性，忘我可以養性，忘壹切可以養壹切。