即肚臍，又稱肚臍，是人體任脈上的重要穴位。位於肚臍對應命門穴。
神闕穴是人類生命最隱秘、最關鍵的穴位，也是人類長壽的大穴。神闕是任脈上的陰穴，命門是督脈上的陽穴。兩點前後相連，陰陽相合，是人體生命能量的所在。所以古代修行者稱這兩個點為水火宮。現代氣功實踐和人體科學研究表明，神闕穴是先天真氣唯壹隱藏的部位，容易出丸，滋養胎兒。人們可以通過氣功練習，啟動人體的中點、極點、重心。古今氣功修煉者都認為人體腹部以下的確切位置是神闕穴。
神闕穴與人體生命活動密切相關。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤呼吸的，屬於先天真息的狀態。嬰兒離開身體後，臍帶被切斷，先天性呼吸停止，後天開始肺呼吸。臍帶和胎盤與臍帶緊密相連。沒有暈厥，生命將不復存在。人體壹旦啟動胎息功能，就像給人體設置了保健站和供能站，使人體的脈搏氣血隨時自動調節，人體就會健康年輕。經常練習神闕穴氣功，可使人體氣血充盈，精力充沛，體力充沛，腰肌強健，面色紅潤，耳聰目明，輕身延年。它對腹痛、腸鳴、水腫和腫脹、腹瀉和脫肛以及中風也有獨特的效果。