長期目標與妳追求的整個生活方式息息相關——妳想從事的職業類型，妳想不想結婚，妳向往的家庭類型，妳追求的整體生活狀況。在考慮長期計劃的時候沒必要拘泥於細節，因為未來會有太多的變化。要有壹個總體規劃，但是要有壹定的靈活性。
中期目標:2-3年
中期目標是指五年內達到的目標，包括妳所追求的那種特殊的訓練和教育，以及妳人生的下壹步。
妳能很好的把握這些目標，在執行中妳能預見到自己能否實現，並根據情況的變化不斷調整自己努力的方向。
短期目標:6個月到1年。
短期目標是指6個月到1年的目標。妳可以現實地設定這些目標，妳可以快速清晰地判斷妳是否正在實現這些目標。
不要給自己定不可能的目標。人總是要上進的，但也不能期望太高，以免傷了信心。目標要現實，要努力實現。
短期目標:月、周、日
小目標是指1天到1個月的目標。控制這些目標比控制更長期的目標要容易得多。妳可以把下周或者下個月要做的事情列壹個清單，很有可能妳會完成計劃(如果妳的計劃合理的話)。如果妳發現妳的計劃太大，妳可以在以後修改它。塊時間越小，妳就越能控制每個塊時間。
微型目標:15分鐘到1小時
微目標是指從15分鐘到1小時的目標。妳可以直接現實地把握這些目標。雖然它的效果並不顯著，但它在妳的生活中仍然非常重要，因為它是由妳直接控制的，因為只有實現這些小目標，妳才能實現更大的目標。