中醫認為“頭為全陽之會”，梳頭的學問很多。前期洗頭、梳頭時，不僅有利於頭發保養，還有助於保健。
因為“頭為壹切陽之會”，統領壹切精神情誌活動，所以又有“發為腦之花”之說中醫認為，頭發與腎、肝、心、脾、腦等器官關系密切。頭發烏黑、潤澤、有彈性，說明氣血充足，腎氣充足，大腦健康旺盛，精神充足。因此，梳頭、護發、健腦的保健方法被視為健康長壽的重要措施之壹。
古代養生專家主張“頭發要多梳”。因為人體的十二經脈和奇經八脈大多匯聚在頭部，經常梳理和按摩這些穴位和經絡，可以疏通月經，改善血液循環，滋養頭發，防止脫發，緩解頭痛，緩解疲勞。現代醫學研究也表明，頭部是五官和中樞神經系統的所在地。經常梳理頭發可以加強對頭部和面部的摩擦刺激，疏通血管，改善頭部血液循環，滋養頭發，滋潤黑發，強化發根，防止脫發；還能明目、緩解頭痛、預防感冒；能促進大腦和腦神經的供血，有助於降低血壓，預防腦出血等疾病；能健腦提神，緩解疲勞，防止大腦老化，延緩大腦衰老，有助於風後遺癥的康復。頭發有那麽多地方可以梳，那麽怎麽梳呢？我們來看看梳頭的知識吧！
學習1:春天梳頭的好處
春天來了，萬物復蘇，欣欣向榮。在這個季節，每天都要給自己“梳頭”，不僅漂亮、帥氣、清爽，還能起到保健的作用。為什麽要強調春天梳頭？《養生論》說:“春、三月，每天早晨梳頭壹到兩次。”春天是大自然的太陽之氣萌發上升的季節，人體的太陽之氣也順應自然，具有向上向外上升的特點。表現為毛孔逐漸擴張，循環系統功能加強，新陳代謝旺盛，生長迅速。因此，人們在春季保健中要順應天氣和人體生理，必須舒展四肢，調和氣血。春季梳頭正好符合春季強身健體的要求，可以開陽、化滯、疏通氣血、強身健體。
學習二:選擇合適的時間梳頭。
早上起床洗漱後，梳頭需要10分鐘。從額頭到脖子“梳”不漏；刺激頭皮和穴位，頭皮有輕微麻木發脹感為宜。梳頭後，用手洗臉，拉耳朵，抓脖子，使整個頭部血流通暢。午飯後，用10分鐘梳頭。早上按照方法重復，重新激活頭部血管，刺激頭部穴位。晚上睡覺前，梳頭10分鐘。慢慢來，慢慢來，拋開壹切雜念。睡前頭部按摩可以提高睡眠質量。需要註意的是，需要長時間梳理頭發才能達到養生的目的。
學習三:把握梳頭的力量。
疏通全身經絡，壹定要稍微用力梳壹下，直到頭皮微熱，這樣才能調動人體的陽氣。梳子刺激頭皮和穴位，使頭皮微微麻木，妳會感到輕松舒適。
學習四:註意梳頭。
註意技巧有效梳理。前後左右，前後梳理，從額頭到脖子，由輕到重，由慢到快，閉眼，不分心，專心梳理。
學習五:梳頭的朝向有針對性。
根據自己的體質和狀態，重點梳理。如果容易感冒，可以重點梳理頭發正面的膀胱經，抵禦寒冷；經常頭暈，常梳督脈中線，不僅緩解頭暈頭痛，而且越梳越精神；如果腸胃不好，在發際線上下壹寸左右來回梳幾次，可以緩解癥狀。
知識六:梳子種類繁多，謹慎選擇。
選擇壹把合適的梳子對於梳頭和養生都是非常重要的，需要像朋友壹樣去選擇。
首先，在梳子的材質上，要盡量選擇天然角梳、木梳等。壹方面，角梳和木梳不容易產生靜電；另壹方面，牛角梳和木梳不要太硬，也不要太軟，不容易損傷頭皮。
在梳子的品牌選擇上，盡量選擇大品牌廠家的梳子，其產品質量過硬，服務好，技術高，值得信賴；另壹方面，大品牌的產品檔次高，附加值高，無論是自用還是送人，都更有面子。比如譚木匠的梳子就是不錯的選擇。譚木匠的公司是壹家專業生產木制梳理設備的上市公司。在傳統工藝的基礎上，做了更符合現代人習慣的技術改進和時尚設計。橢圓形或圓柱形梳齒使梳理過程流暢而不損害發質，流線型的梳背線條迎合了時尚的審美趣味。
知道梳頭的好處。還要註意梳頭的正確方法和步驟，這樣才能用在梳頭的方式上。達到方便養生的效果。所以想梳頭調理壹下健康的朋友。妳必須采用科學的梳頭原理，這樣才能壹勞永逸。