科學的增高方式應該從影響身高的幾個因素入手:營養、運動、睡眠、情緒、藥物作用。
1，營養充足但不過度；
2.堅持做壹些有利於身高增長的運動，如拉伸、跳躍等；
3、保持充足的睡眠，早睡早起；
4、保持情緒穩定，情緒波動過大容易影響生長激素的分泌；
5、比爾高，助力成長，天天向上！
希望我的回答對妳有幫助。如果它解決了妳的問題，請接受它。