氣滯血瘀的原因是1，抑郁，緊張，內向，不如意的事埋在心裏，長期影響氣血運行。
2、嗜食油膩、甜食、高血脂，或飲食過鹹，或飲水不足，均可使血液過稠，導致血液循環不暢。
3、氣虛、陽虛體質，促進功能下降，導致氣血運行緩慢或瘀滯。
氣滯血瘀的癥狀氣滯血瘀的癥狀大多很明顯。不順利？特色。例如:頑固性頭痛、抑郁癥、腦梗塞、心肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂、乳腺小葉增生、痛經、子宮肌瘤、惡性腫瘤等。
氣滯血瘀，疾病眾多。微循環瘀滯是許多疾病的基礎，也是慢性病久治不愈的原因之壹。久病必有血瘀？聲明。
強調氣滯:胸悶、嘆氣、兩脅脹痛、胃脘脹痛、噯氣、咽部異物阻塞、性格內向、抑郁不樂、心胸狹窄、情緒波動時易腹痛腹瀉、女性乳房及小腹脹痛、舌色暗、脈弦等。
重點血瘀:唇爪甲色暗，皮膚青紫或粗糙，局部刺痛或絞痛，或觸到腫塊，面部色素沈著，眼睛發黑，黃褐斑，女性痛經，經血有血塊，或閉經，舌質暗或青紫，舌下絡脈有瘀血，脈不暢。
應避免氣滯血瘀的飲食。對於氣虛體質的人，可以通過飲食調養。
氣滯血瘀體質應選擇具有行氣活血功能的飲食，如白蘿蔔、柑橘、大蒜、生姜、茴香、肉桂、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
桃仁、油菜、黑豆有活血化瘀的作用。黑木耳可以清除血管壁上的淤積；適量的紅酒可以擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋可以降低血脂和血液粘稠度。
氣滯血瘀的體質要少吃鹽和味精，避免血液黏稠度增加，加重血瘀程度。
不宜吃紅薯、芋頭、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃脂肪、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚子、巧克力、油炸食品、甜食，以防血脂升高，堵塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，以免影響氣血運行。