易筋經中的心法是什麽？

易筋經是拳擊和醫學的結合。要想精通拳術，就要對氣血有壹個清晰的認識。太極也是陰陽之母。想練快拳，就要懂陰陽理論，懂五行，照顧陰陽平衡。人體氣為陽，血為陰，氣為衛，血為營。但氣為王，血為臣，健為重，營為輕。所以氣血不足，可以暫生，氣不生，馬上就死了。

人靠活人，此氣也。所以練拳和調息很重要。因為氣出於中焦，總裁在肺，表裏相護，專家在裏，周而復始，晝夜不變，所以那些鼓血的人，只有生氣。氣分兩種，深呼吸，自然修煉內氣，內氣充足，增加功力，延年益壽。

少林易筋經是有明確健身目的的武術套路。“易”的意思是變化、活動、變化，引申為增強；“筋”指肌腱、肌肉、骨骼；“靜”就是法。所以“易筋經”字面意思是鍛煉筋骨強身健體、消除疾病、延年益壽的方法。其實是非常經典的氣功功法。