1，體內有淤血癥狀。
1，身體某個部位容易固定的疼痛會加重，尤其是晚上。這是因為夜間血液循環緩慢，淤血更加停滯，所以疼痛加重。
2、人的記憶力會變得很差。
3.人總是喉嚨發幹，想喝水，但是水到嘴邊又不想咽下去。
4、面部色斑是血瘀的標簽。面部斑點容易出現在壹些特定的人群:老年人有多少斑點，就叫老年斑。
孕婦容易長斑，稱為妊娠斑。此外，原本白皙的皮膚出現了壹塊塊不明原因的褐色斑點，還有眼睛發黑，嘴唇發紫，皮膚黝黑。
5.我們身體的每壹部分都依靠血管輸送的血液來營養和滋潤。當壹些微小的血管堵塞時，肌肉和皮膚得不到血液的營養，會變得幹燥發癢。
6、血瘀極其嚴重時，會出現皮膚甲斷層的跡象，即皮膚幹硬如甲。
7、頭發容易脫落。中醫認為，頭發是血，也就是頭發是由體內多余的血液滋養的，頭發厚意味著血液充足，營養好。頭發稀疏，容易脫落，說明血虛，營養不良。
8.由於血液循環不暢，女性常出現月經失調，如身體疼痛、手腳冰涼、痛經、月經出血、月經後期、量少等。痛經也是血瘀的重要標誌。
9.在舌象上，舌上有持久的淤血點和淤血點。血瘀體質的人，血瘀嚴重的時候，兩個舌下小靜脈充滿了生氣，以至於根本看不到條狀，堆積起來。如果用三棱針，血馬上出來就是黑血。
10，表情沈郁呆滯，也就是說不生動，面部肌肉不太活潑。
上面我們知道體內有充血的癥狀，那麽如何消除充血呢？讓我們壹起來看看吧。
2.如何消除女性體內的淤血？
女性血瘀不除，長期積累的結果就是身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位癥，不孕不育。那麽女性血瘀如何消除呢？
血瘀體質主要和肝臟有關，和肝臟經常排水不暢有關。氣帥為血，氣動為血，氣停為血瘀，氣滯為血瘀。
肝臟本身藏血。如果妳的肝氣經常停滯，就會逐漸形成血瘀體質。這種體質要以護肝為主，註重疏肝理氣。
肝為將軍之官，和心情。季節變化，有時不利的氣候變化會影響它，飲食也會，比如喝酒，包括穿衣。
春天，頭發長出來就穿緊身的衣服，再生壹些悶氣，長時間坐在室內，沈迷網絡，肝臟不開心。時間長了，這個憲法就形成了。
體質明顯偏時，用壹點活血化瘀理氣的藥，但這種藥不能長期用，就像調熱體質的藥壹樣，不能長期用。相對來說，這種藥對人體的不良影響更大。
1，飲食
喝少量紅酒可以活血化瘀，還可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋。多吃蘑菇、金桔、黑木耳、生姜、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅幹，喝點玫瑰花茶。
南方人有壹種吃法:糯米糖醋豬蹄加點水，冬天放壹點紅棗和生姜(去皮)壹起吃，很滋補。
比如痛經，月經後期，血塊多了，喝了會覺得舒服，漂亮。
喝了壹個冬天，第壹個春天臉會發紅，痛經也會減輕，舌象也不會那麽紫，但前提是對於寒性體質，內服藥這個容易上火。
同時，血瘀的人可以在活血的同時適當補血，加入壹些當歸，當歸可以補血活血，血虛可以補血，血瘀可以活血。女性血瘀特別容易出問題，因為她嬌氣，不開心，會傷肝。
因此，逍遙丸常被女性用來改善肝胃、肝脾不和的血瘀體質。男人血熱多。
少吃生澀的東西，寒涼的東西，不要受涼，不要吃壹些冰凍的東西，否則會加重妳的體質偏見，促發很多疾病。
俗話說“春捂秋凍”，血瘀的人不適合秋凍，所以不要凍得太厲害，因為氣血在溫熱時可以凍住，在寒冷時可以凝固。
2.日常生活
如果卡在死胡同裏，就會造成氣滯，氣停-水停-就會形成痰濕，氣停-血停-就會形成淤血。
所以妳要性格開朗，註意培養愛好，比如集郵、登山，多唱歌、跳舞、交朋友，這樣氣消了，血就行了。
3.單方
山楂、桃仁、黃芪、當歸、三七、川芎和益母草。血瘀的人要適當補血，滋潤養陰，補血，用壹點阿膠，時不時喝點阿膠。
當歸、枸杞、何首烏、三七燉雞(活血)。田七、紅棗、雞肉(血)。
中成藥:桃紅四物湯、血府逐瘀口服液、生化湯、大黃蟲丸。服用這些藥物時建議咨詢醫生。這些藥物不像六味地黃丸、逍遙丸和香砂劉軍丸那麽溫和。
4、四季養生
血瘀之人，關鍵在春。春天是肝氣在起主導作用，所以我盡量讓它舒展，舒展腰部，舒展側面，慢慢的把頭發穿上，松開頭發，松開衣服，秋天不凍，冬天保暖。
5.經絡穴位
特別適合血瘀人群進行穴位、經絡、針灸的保養。
促進血液循環的穴位:曲池、合谷、雪海、三陰交、太沖穴及其後面的膈肌、肝俞，其作用與當歸、益母草、田七有些相似。
總結:女性體內有瘀血，如何消除？今天給大家講壹個詳細的故事，希望對體內有瘀血的女性朋友有所幫助。
3、月經期間吃什麽？
1，紅糖姜水
生姜辛溫，有發散的特性，能祛風散寒，溫子宮；溫熱的紅糖可以激活氣血，加速血液循環。兩者結合有利於經血通暢，消除瘀血。具體做法是:將生姜切絲，加水和2勺紅糖，放入鍋中煮沸即可飲用。早上喝壹杯。對於月經量多的女性，可以在月經前3-5天內開始飲酒，經期停止飲酒，避免月經量多，月經量少的則無害。
2.玫瑰花茶
中醫認為，玫瑰花性溫，有行氣解郁、活血化瘀、調經止痛的作用。而且玫瑰含有多種維生素和單寧酸，有助於改善血液循環，調節內分泌，抗衰老。所以，經期有血塊、血瘀的人可以喝玫瑰花茶，有助於消除淤血。具體做法是:采摘6~8朵幹玫瑰，用80℃的水沖泡飲用。每天2杯，經期和經期後均可。
3、益母草粥
益母草自古以來就是用來治療婦科疾病的中草藥。具有活血化瘀、收縮子宮、調經利尿的功效。主要用於月經不調、瘀血腹痛，適用於月經血瘀、月經失調、痛經、閉經者。具體做法是:益母草10g，水煎備用；粥煮好後，倒入益母草湯，再煮壹會兒。也可以在粥裏加幾顆紅棗。月經前7天服用，每天壹次，月經來了就停用。
4.山楂粥
山楂味酸溫。除了開胃消食，還能活血、行氣、化瘀，對血瘀閉經者非常有效。山楂加壹些紅糖，適合體虛、痛經、經血不好的人。具體做法是:山楂30克，洗凈切片，用大米煮成粥，加少許紅糖調味，每日兩次。
溫馨提示:女性在經期壹定要註意自身的保健，避免食用含咖啡因的飲料、奶酪食品、糖類食品等不健康的食物。