在食療方面，可以吃杞子核桃豬腎湯，補腎填精，對妳的癥狀有好處。材料:豬腎2個，枸杞15g，核桃肉30g，何首烏60g，巴戟天30g，生地15g，生姜3片。
做法:將枸杞子、何首烏、巴戟天、生地洗凈，核桃仁用開水焯壹下，去衣。豬腎洗凈，切去白脂膜，切片，去油。
用姜片煸炒鍋。將所有中藥放入鍋中，加水燒開，文火燉2小時。最後加入豬腰片，煮5分鐘。
加少許鹽調味，喝湯，吃豬腎。
還可以吃枸杞蒸雞，可以滋補肝腎。適用於男性腎陰陽虛，效果也不錯。
原料為枸杞15g、母母雞1、蔥、姜、清湯、鹽、料酒、胡椒粉、面條、味精。
做法:將母雞宰殺洗凈，放入鍋中，用開水浸泡，撈出，沖洗幹凈，瀝幹水分。然後將枸杞放入雞肚中，將雞肚朝上，放入鍋中，加入蔥、姜、清湯、鹽、料酒、胡椒面，蓋上鍋蓋，用濕棉紙封好壺口，放入籠中蒸2小時，挑出姜片、蔥段，加入味精。
日常生活中要早睡早起，不要熬夜滋腎。註意本質。
這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。
2.關於中醫的詩《孫思邈真》。
作者:蘇軾時代:宋代
先生去了五百年了，還在峨眉西邊。
做神仙對政府來說就夠了，不應該做屍體。
電化學技術有奇人，第壹個就是馬醫生。求占蔔，就知道錯在哪裏了。內傷加外患，壹柱香治愈壹切。藏功名，完了就刷衣服。
鷓鴣天西瓜飲
尋找解暑良方炎炎夏日，西瓜比花蜜更解渴。
冰天雪地，清新脾肺，讓心靈平靜壹天。
又圓又蒼白。天生白虎以其美麗而聞名。
生津養胃降虛火，半塊西瓜養生。
註:清代王孟英在《生息繁衍》中將西瓜命名為“天然白虎湯”。
醉花陰當醫生十年了。
沈入醫學十年，怕人瘦；
曼露琴為舟，研究百卷，雙袖簽紙。
黃綺的歷史記載浩如煙海，需要仔細發掘；
辰光很容易去世，所以我們應該緊緊鍛煉它，增加壹萬人的壽命。
贊美《三國演義》中華佗的詩；
治療應分為內外科手術，
世界上不乏精彩的藝術。
上帝是令人敬畏的，只是壹個將軍，
聖手可以治華佗。
華佗的魔法勝過長桑，
上帝的知識就像墻上的壹瞥。
憂郁的書也是獨壹無二的，
後人再也沒有機會看到綠色膠囊了！