要了解長輩，必須從太極拳的歷史說起。據史料記載，太極拳發源於河南溫縣陳家溝，是陳家溝陳氏第九代傳人陳在祖傳拳法的基礎上，結合黃庭靖所創。這種拳很玄妙，看似慢而快，看似柔而有力，打在人身上不自覺，被世人稱為“神拳”。自從陳創拳以來，這種拳法只在陳家溝人中間流傳。直到在陳家溝工作的楊璐嬋被帶到北京，成為武林公認的“楊無敵”，神秘的太極拳才逐漸被世人所了解，至今仍保留著其樸實實用的風格。我們眼前看到的這位太極老人不是別人，正是陳家溝陳氏第19代傳人、太極拳陳氏第11代正宗傳人、安陳氏太極拳研究會會長、中國溫縣國際太極拳年會副秘書長、國際太極拳大師陳全忠。
陳全忠先生，1925年7月出生於太極拳發源地河南溫縣陳家溝。從他出生開始，祖上就對他寄予厚望，希望他能肩負起傳承太極拳的重任。他小時候家裏是個小康有名望的家庭，大大小小40多人。按中國的說法，窮文學富於武。小康家庭為陳全忠提供了良好的教育條件。他自幼隨父陳世功習拳，後從私塾師從陳國鷹先生、陳良智先生，壹邊學習四書五經，壹邊練習祖傳太極拳術。放學後，我和同村的孩子們在自家的麥田裏比賽，聽老人傳下來的各種太極拳的故事。在大人的呵護下，年幼的陳全忠文武齊頭並進，很快成為同齡孩子中的佼佼者。大人們在他們眼裏是幸福的。然而1937年日軍侵華，破壞了原本平靜的生活，河南溫縣成為重災區。日本鬼子在文縣殺了無數人，剩下的人都逃跑了，流離失所。1940年，15歲的陳全忠隨家人逃往古都Xi安，開始了長達半個多世紀的異地生活。
Xi安，古稱長安，是中華文明的發祥地，歷史悠久，是中國歷史上最燦爛的文明。周、秦、漢、唐等。，13朝代都在Xi安。Xi安位於中國中部，南有秦嶺，北有渭水，東有潼關，西有陽平關。它有天然的保護屏障，沒有被戰爭入侵。Xi安位於八百裏外的秦川腹地。人民衣食無憂。抗日戰爭爆發後，河南溫縣人民沿著鐵路逃往安。據統計，Xi安陳家溝的後人有2000多人，所以從太極拳的角度來看，Xi安也被稱為“小陳溝”。
初到安，陳全忠積極聯系族人，開展了曠日持久的練拳和教學活動，逐步將安建設成為陳式太極拳的第二故鄉。Xi安古城墻是中國保存最完整的古城墻。它環繞著老城，高13公裏，頂寬12米。城墻上人少，是練拳的好地方。黃昏時分，小陳溝的小夥子們爬上城墻，在前輩的指導下練拳，互相切磋，踢腿摔跤，探討拳法理論。那時候生活條件衣服少。晚上練完拳，厚厚的毛衣被汗水濕透了。陳全忠老師的愛人把濕衣服放在熱炕上晾著，讓陳老師第二天穿上繼續練。太極拳是壹種家庭拳擊。除了個人的努力，他還需要名師的指導。幸運的是，陳全忠在人生最重要的階段遇到了三位名師。壹個是陳家溝17代陳守禮，壹個是陳發科高徒、陳18代陳敬平。從陳家溝到安，兩人都是出類拔萃的人物，兩人的拳法都是師從大師陳發科。陳壽禮的武功紮實，細膩，細致。作為宗族首領，陳壽禮對陳全忠言傳身教，無微不至。第三位是陳氏小框in的代表人物陳金傲先生，第18期陳家溝。陳金傲師從太極拳大師陳欣，是陳石太極拳解說的參與者之壹，內功精湛，理論功底深厚。1964陳金傲先生定居安，將許多精妙絕招傳授給當時在拳壇頗有造詣的陳全忠。所以有人說，陳全忠先生是國內為數不多的將陳式太極拳大架與小架相結合的太極拳大師。而陳全忠先生則說“陳式太極拳，不論大小，就像手上的壹根手指，哪壹根都不可或缺”。經過老師們多年的嚴格訓練和悉心栽培，陳全忠老師充分繼承了祖傳拳法，在安舉起了陳式太極拳的大旗。1995在陳全忠先生的倡議下，Xi安第壹個陳式太極拳專業機構“Xi '陳安太極拳研究會”整合陳式太極拳大架和小架成立。
陳全忠老師排練的陳式太極拳，風格樸實，套路簡單，技法實用，猶如溫潤美玉，十分耐人尋味。在幾十年的教學實踐中，陳全忠老師始終恪守前輩的教誨，完整地保留了陳式太極拳的原始風貌，被譽為古陳式太極拳的活化石。他的拳頭總是以田單為中心，以絲線纏繞的力量為導向。它動感十足，渾圓傳神如珠，雲霧繚繞，陰陽開合，自然開合，莊重從容，富有彈性。80歲的老人站著松松垮垮的，年輕氣盛的小夥子推不動。如果動起手來，三五個年輕人不是他的對手。有壹次，壹個叫哈特的德國男孩要求試試陳先生的功夫。這個人很高，比陳先生的頭還高，200斤。他壹只手抓住陳先生的胳膊，另壹只手用力向他的胸口往外推，毫不留情，看比賽的人都驚出壹身冷汗，因為陳先生已經80歲了。我看到陳先生沒有躲，也停不下來。姿勢微微壹轉，德國人像斷了線的風箏壹樣向前壹躍，在他的微笑中落在了陳老師身後3米處。當他起床時，臉色變得蒼白，好像失去了靈魂。從那以後，這位德國人完全被中國的太極功夫迷住了，每年兩次專程去Xi，每次壹個月。還多次邀請陳老師到德國教授拳擊。2006年，哈特以中國傳統禮儀正式收陳老師為師，安多家媒體報道。
武俠向來喜歡比高低，比輸贏。但在陳全忠的字典裏，幾乎沒有這方面的詞。筆者跟隨陳全忠先生學藝23年，在很長壹段時間裏，既是師徒，又是朋友，更是情同父子。陳老師總是喜歡和我聊很多他不能和孩子聊的事情。但是，二十多年來，我從來沒有聽他說過別人的缺點。他要求弟子多學習別人的長處，不要說別人的是非。即使弟子要求他指出其他大師拳法中最值得學習的地方，他也會巧妙回避。他說:“咱們就嚴格按照老頭教的做法，把自己打好，不管別人怎麽打。”我理解他是在保護別人的名譽。有時候會有人拐彎抹角的問“陳老師，誰比另壹位大師好？”陳全忠每次聽到類似的話，總是不予理會，有時還會勸對方“以後不要在我面前說這種話”。
20世紀80年代初，中國出現了全民習武的熱潮。為了普及太極拳，讓太極拳給更多的人帶來快樂，時任Xi武術協會會員的陳全忠先生開始在公開場合進行拳擊。他的第壹站是Xi交通大學，這是Xi最著名的大學，因為他認為太極拳的傳承需要深厚的文化背景和高智商。隨後的幾十年，他走遍了安的高校、園區、廠礦，在河北、廣州、商洛、韓城等地建立了太極拳輔導站。65438-0998年，應邀擔任趙長軍武術學院太極拳教授，多次出訪美、德、瑞等國，普及太極拳。幾十年來，陳全忠先生在世界各地教授了3萬多名學生。來自美、德、法、意、英、非等國的學生經常來Xi安深造。他們覺得，在Xi安，不僅可以領略到Xi安燦爛的歷史文化，還可以學到最原始、最樸素的太極功夫，感受到壹位國學大師的大度和智慧。
幾十年來，陳老師雖然不遺余力地傳授陳太吉傳，但對正式收徒卻十分謹慎。因為他是壹個非常傳統的武術大師，他認為收徒是壹件非常嚴肅的事情。直到2005年農歷7月，在隆重慶祝其80大壽之際，才接納吳英峰等24名學員為弟子，這標誌著安陳式太極拳的發展進入了壹個新的階段。
在長期的教學實踐中，陳全忠先生總結了豐富的經驗。和其他傑出的國學大師壹樣，陳燦大師壹眼就看出了楚學生存在的問題，並用生動的語言教導他們。陳老師幽默風趣，樂於助人，模仿別人的動作惟妙惟肖，讓學生直觀地看到自己的問題，印象深刻。
陳全忠老師在長期的練習中，對陳式太極拳的纏絲勁有著獨到的見解，對太極拳的核心概念，如纏絲勁與纏絲精、重心與重心、沈肩與肘、放松肩與肘、挺胸後拉與挺胸塌腰等，都做了細致的區分。從65438年到0995年，他在祖傳拳法和自己80多年練拳經驗的基礎上，創造了壹套旨在強化陳式太極拳核心內容的武術體系，包括“陳式太極拳36式普及架”和“太極拳纏絲開合功”。2006年，他865，438+0歲的時候，北京體育大學出版社錄制發行了壹張國際大師太極拳的雙碟VCD。
老當益壯，寧願心動；窮則強，不墜青天。幾十年來，陳全忠先生始終堅持自己的原則，恪守前輩的教誨，融匯陳式太極拳，全力培育後人，讓最古老的陳式太極拳永遠造福全人類。
陳全忠大師簡介
陳全忠大師，陳家溝陳氏第十九代傳人，太極拳宗師，太極拳國際文化傳播大使。從小承襲家傳，後拜陳壽禮先生為師。60多年來，他壹直馬不停蹄地練習拳擊，並取得了巨大的成功。現為武術協會會員、陳安式太極拳研究會會長、中國文縣國際太極拳年會安分會會長、美國ACT陳式太極拳協會及廣州、邯鄲太極拳組織名譽會長、顧問。
他給拳好，教人不知疲倦，教學經驗豐富。幾十年來，他在全國各地教過上千個徒弟，很多徒弟都在國際年會和省市大型比賽中獲得過好名次。特別是1996和1997兩次赴美講學，引起了美國武術界對太極拳的重新認識，受到了高度評價。大受歡迎。他編排的《陳式太極拳普及架三十六式》簡單易學，具有老架的特點，受到了廣大太極拳愛好者的歡迎，收到了良好的社會效益。著名的安陳太吉傳傳人吳應鳳老師是陳全忠大師的後人之壹。