銀耳的功效與作用
1，肝臟排毒
銀耳對我們的肝臟有好處，它可以保護肝臟，從而解毒，對我們的健康有好處。
2、清熱健胃
銀耳對我們的脾胃也有好處，能起到開胃的作用，是很好的補品，是我們內臟的好食物。
3、增加免疫力
經常吃銀耳可以增加免疫力，因為銀耳營養豐富，壹定程度上可以給我們的身體補充豐富的營養。
4、美容祛斑
銀耳中含有壹種天然的特征膠體，對我們的皮膚非常有益，可以在壹定程度上祛斑。
5.減肥
銀耳含有豐富的膳食纖維，可以有效的促進我們腸道的蠕動，從而排出體內的毒素，起到減肥的作用。
6、增加忍耐力
銀耳還能增強部分患者放療時的耐受性，對這類患者有益。
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