中國蒙古族人口為581000 (2000年人口普查)，在中國少數民族中居第六位。主要分布在內蒙古自治區、東北三省、新疆、河北、青海，其余散在河南、四川、貴州、北京、雲南。鄂溫克族(27000人)和土族(240000人)有時被認為是蒙古人的分支。
蒙古總人口約為280萬(2006年7月為265萬)，其中80%為哈薩克族。
俄羅斯約有1萬蒙古族。西伯利亞有布裏亞特蒙古人(約40萬人)、鄂溫克族(被認為是俄羅斯境內蒙古人的壹個分支)(俄羅斯境內約3萬人)、惠拉特族(包括卡爾梅克17萬人)和杜爾伯特(D？Rbed))，圖瓦* * *和中國的壹個圖瓦人，原是大清帝國外蒙古的唐努烏梁海。
蒙古人此外，分布在阿富汗、伊朗等地的哈紮拉人(近四百萬人)是蒙古人和中亞其他民族的混血後裔。
其中雲南有5000多人，居住在通海縣孟新鄉，分為中村、下村、白鴿、角壹灣、陶家嘴五個自然村。他們是忽必烈統治下的蒙元(拖雷汗國)初年遺留在雲南的蒙古人後裔。通海蒙古人從祖國西北的大草原來到岐狐湖畔、雲南高原的鳳山腳下，已經有740多年的歷史了。