壹種夏季養生中草藥茶配方
薄荷甘草茶
功效具有清熱解暑、清涼解毒、發汗解表的功效，對頭痛、目赤、咽痛、風熱感冒等癥也有很好的療效。
中藥保健茶的配方是新鮮薄荷葉10片以上，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，釀造超過10分鐘後，濾除藥渣，加入適量白糖，拌勻即可飲用。
菊花茶
功效菊花有很好的清熱解毒、明目、清肝消炎的功效，對治療高血壓、頭痛、過度勞累造成的眼睛損傷有很好的效果。
中醫養生茶配方:每日飯後可沖泡五六朵杭菊花服用，止渴生津。長期服用可預防和治療高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等。，還能抗衰老，保持面部容貌。沖泡時加壹點蜂蜜，口感會更好。
枸杞茶
功效枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺潤燥的作用。能降血壓、降血脂、預防動脈硬化。可用於肝腎不足引起的頭暈、耳鳴、視物模糊、記憶力減退的保健和治療，尤其適用於長期使用電腦引起的眼睛疲勞。
配制中藥保健茶的配方時，只需十幾杯，用溫水經常飲用。
金銀花茶
功效金銀花具有清熱解毒、利咽、消暑、除煩的作用；可用於治療暑熱、腹瀉、流行性感冒、癤腫。急慢性扁桃體炎、牙周炎等疾病。
在配制中藥保健茶的配方時，選用金銀花10g，用開水沖泡，經常飲用。
甘草茶
功效可用於治療牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥狀。
中藥保健茶的配方是10g甘草，5g茶葉，8g鹽，1000ml水。按照這個比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、鹽放入水中煮沸約10分鐘後飲用。
荷葉甘草茶
效果是清熱解暑。利尿止渴的保健作用。
中藥保健茶的配方是鮮荷葉100克，甘草5克，水1000毫升。按照這個比例，先將荷葉洗凈切碎，水燒開。然後將甘草、荷葉放入水中煮沸10分鐘以上，濾出荷葉渣，加適量糖飲用。
陳皮姜茶
功效具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健作用。
中藥保健茶的配方是陳皮20克，姜片10克，甘草5克，茶葉5克，水1000毫升。按照這個比例，先將水燒開，再放入陳皮、姜片、甘草、茶葉，沖泡約10分鐘，去渣飲用。
人參茶
功效具有大補元氣、安神生津的作用，是補氣的佳品。
中藥保健茶配方:將5g人參片放入杯中，倒入開水蓋緊，20分鐘後飲用，浸泡2-3次至人參片無味。
雷希·淩誌
功效不僅能滋補中焦，還能強健筋骨，保持肌膚年輕白皙。
中藥養生茶配方靈芝10g，綠茶少許。將靈芝切成薄片，用開水沖泡，綠茶飲用。
玫瑰花茶
功效玫瑰花可以涼血，滋養皮膚，幫助改善幹燥皮膚的功能。因為玫瑰花茶有很濃的花香，所以對治療口臭也有很好的效果。
中醫養生茶配方玫瑰花茶還可以幫助消化，消除脂肪，所以可以減肥，飯後效果最好。
夏季養生中草藥茶食譜
壹、枸杞防暑茶
原料:枸杞10g，薄荷3g，五味子10g，菊花6g。
做法:將所有原料放入杯中，倒入300 ml開水，蓋上悶泡1分鐘，直至味道滲出。
功效:提神醒腦，減輕疲勞，提高工作效率。
二、金銀菊花茶
原料:菊花10g，金銀花6g。
做法:將原料壹起放入鍋中，加入適量的水，小火煨5分鐘左右，稍涼後即可飲用。
功效:祛體熱，解毒，抵抗多種致病菌，屬於中醫家族？廣譜抗生素？。
三、枸杞菊花茶
配料:枸杞12g，菊花8g，決明子10g。
做法:將所有原料洗凈，壹起放入杯中，加入300毫升開水，蓋上悶泡10分鐘後飲用。
功效:緩解眼睛疲勞，滋腎潤腸通便。
有誰見過夏天養生的涼茶配方？
1.夏季養生食譜的實踐
2.如何制定夏季健康食譜？
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4.夏天吃什麽養生？
5.健康和美容食譜