蜂花粉和蜂蜜，哪個營養價值高？

壹般來說，蜂花粉更高。中國古代很多皇後用花粉來美容，可以美容養顏，補充體力。很多外國運動員也吃花粉。維生素、膳食纖維含量很高。

不過蜂蜜也很有營養，主要是潤膚、通便、補充維生素。

這兩者經常被放在壹起。我現在吃蓮花粉，除了棗花以外的蜂蜜都喝(熱怕上火)。我喝酒已經很多年了。我覺得我的皮膚真的改善了。不知道是不是心理作用，呵呵