白茶的功效與作用1，白茶可以達到降低血壓的作用，其中含有豐富的茶多酚、維生素P和維生素C，可以使維生素C的吸收更好，也可以使血液中的膽固醇含量更少，血管可以變得很有彈性。白茶中含有的茶堿能使血液循環加快，降低血壓。適當喝點白茶也能降血脂。
2.白茶可以使纖溶更好，還可以有抗凝血作用，不會像抗凝血藥壹樣對身體產生不良影響。有心腦血管疾病時，可以適當喝壹些白茶。
3、白茶還可以降血糖，對糖尿病患者很有好處。適當喝壹些白茶可以使病情更加穩定，因為其中含有壹種活性酶成分，可以使脂肪代謝更好，可以分解糖分降低血糖水平，從而更好地解決糖尿病問題。
4、抗腫瘤，白茶可以提高人體免疫力，可以達到抗腫瘤的效果，它含有壹些抗癌物質，與紅茶和綠茶相比，抗癌效果更好。提高免疫力，有研究發現，適當喝壹些白茶還可以使免疫力變強，可以使血液免疫細胞的幹擾素分泌變多。適當喝壹些白茶，也可以降低丙二醛和轉氨酶的含量。
5、抗氧化、抗衰老，喝白茶也可以達到抗衰老的效果，因為白茶中含有非常豐富的黃酮類物質，並且可以達到很好的自由基清除效果，可以有效的消除治療因素。還含有黃酮類物質，可以抗氧化，效果非常好。
白茶的營養價值是1。白茶中含有大量抗輻射物質，可以保護造血功能，減少輻射帶來的危害。它還含有豐富的維生素A，被人體吸收後可轉化為維生素A，在黑暗的環境中能使眼睛更清晰。可以預防肝炎或夜盲癥。
2、白茶中含有壹種活性酶物質，是我們身體非常需要的。長期飲用白茶，可以提高體內酶的活性，分解代謝脂肪，有效控制胰島素的分泌，也能有效清除體內多余的糖分。
3.白茶還含有豐富的氨基酸，是壹種清熱退燒效果很好的涼茶。炎熱的夏天喝點白茶會減少很多中暑的幾率。
白茶要禁到1。白茶非常適合女性朋友飲用，可以達到很好的美容養顏效果，改善皮膚狀況。白茶還能解毒，治牙痛，抗癌防癌。對於腎虛、體弱或便秘嚴重、高血壓、缺鐵性貧血或神經衰弱的人，不能喝濃茶。
2.空腹時也應避免。老年人每天喝白茶的量要控制。喝多了是沒有辦法達到良好的保健效果的。
白茶不能和任何東西壹起吃1。白茶不能和白糖壹起吃。如果搭配在壹起，效果就消除了。白茶可以促進消化，清熱解毒。但與白糖混合後，清熱解毒的功效會變弱。
2、白茶不能和雞蛋壹起吃，白茶中含有鞣酸。會把食物中的軟白質變成不容易消化的物質，特別難被人體吸收。
3、白茶不能和羊肉壹起吃，羊肉是很好的滋補食物，如果吃羊肉喝白茶，那麽很容易引起便秘。
孕婦可以喝白茶嗎？孕婦可以適當喝白茶。壹次不要喝太多，也不能把茶沏得太濃。白茶中含有多種礦物質，可以使抗癌效果更好，達到壹定的致病作用。但是白茶含有咖啡因，會讓胎動非常劇烈，所以要小心。
喝白茶的註意事項1。想喝白茶的人壹定要註意正確的用量。每天取5克左右的白茶沖泡即可，尤其是老年人。不要喝太多。喝多了對身體有害，嚴重神經衰弱、便秘、心臟病患者不宜喝白茶。
2、喝白茶也要註意，不要沖泡太濃，沖泡白茶的水溫要控制在90度左右。第壹次沖泡時間約五分鐘，第二次沖泡時間約三分鐘。泡好後要馬上喝，隔夜的白茶壹定要避免。
喝白茶能減肥嗎？喝白茶可以達到壹定的減肥效果，但是每個人的體質不同。喝了白茶後，可能會有不良影響。不僅不能減肥，反而會傷害身體。所以如果妳有什麽不舒服的問題，或者身體不適合喝白茶，那麽壹定要避免。
白茶的功效就是以上。適當的喝壹些白茶可以給我們的身體帶來很多幫助，讓我們的身體更健康，也可以讓我們的皮膚更好，讓大家在生活中適當的喝壹些白茶。但是每個人的體質都不壹樣。想喝白茶，首先要搞清楚自己的體質是怎麽樣的，這樣才能用正確的方法喝白茶，喝完白茶後效果更好。女性孕期最好不要喝太多白茶，多喝溫開水。畢竟茶葉中含有的某些物質會影響胎動，為了安全起見，孕期最好不要喝。