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- 記載減肥的古書是什麽?
記載減肥的古書是什麽?
根據會議研究結果和上級指示,計劃如下:
1.每天早中晚至少慢跑30分鐘。
據說人體脂肪在慢跑二十分鐘後開始釋放大量能量並分解。
2.除了慢跑,每天還必須運動兩個小時以上。
3、早晚取消牛奶,早餐不是粥就是雞蛋,兩者不能壹起吃。
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