五獸戲是東漢末年名醫華佗根據中醫原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥等五種動物的動作和神態而編出的壹套引導術。
華佗五禽戲是中國最受歡迎、持續時間最長的健身方法之壹，由模仿動物的五種動作組成。華佗五禽戲又稱“五禽戲”、“五禽戲”、“百步流汗戲”。據說華佗的徒弟烏普依法鍛煉，活到90多歲，沒有聽力，眼睛和牙齒，達到100歲。
五禽戲的部分內容
虎式打法:自然站立，彎腰，雙手壓地，身體前傾吸氣。電流達到峰值後停頓片刻，再縮回來呼氣，如此反復三次。然後，雙手先向左移動再向前移動，同時雙腳向後移動盡可能拉伸腰部，然後仰望天空，再低頭向前看。最後像老虎壹樣向前爬七步，向後爬七步。
鹿秀:四肢接地，吸氣，頭頸部向左轉，眼睛向右回望。左轉到極致時，停壹會兒，呼氣，轉動頭頸，轉到地面時再吸氣，繼續右轉，和前面的方法壹樣。左轉三次，右轉兩次，最後回氣勢。然後，擡起左腿，向後拉伸。停頓後，放下左腿擡起右腿，像往常壹樣拉伸。