生化湯
從產後第三天開始，喝5-7對生化湯，可以加強子宮收縮，消除惡露，幫助子宮恢復產前狀態。生化湯壹般中藥店都可以配制，主要由當歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草五味中藥組成。
飲食調節
另外，第二個月，飲食也比較重要。除了輕微的鹽，最好不要加任何調料。不要吃冷的東西。冷水飲料等。不宜飲用，尤其是溫水或熱水。產後前半個月每天堅持喝兩碗紅糖水，也有利於惡露排出和子宮恢復。除了以上兩種飲料，還可以喝棗水，棗水不僅有養血養顏的作用，還有利於子宮恢復。
母乳餵養
還有就是母乳餵養最好。寶寶吸吮的時候，對子宮的恢復非常有利。母親可以減肥，這對寶寶也是最好的。壹般醫生也會告訴妳。
腹部有
產後第壹天，壹般醫生會讓妳打上收腹帶。收腹帶不僅僅用於收腹，還可以幫助預防子宮脫垂。