明代李時珍的《本草綱目》中記載，羊奶可以緩解成人的幹嘔、惡心，以及兒童的打嗝、舌頭腫脹等癥狀。羊奶的主要作用是保護和治療消化道疾病，包括惡心、打嗝和食欲不振。
人們普遍認為羊奶可以提高體質，但在更早的中國古籍中就有記載，指出羊奶具有滋補心肺腎、治療疲勞的功效，有助於增強免疫力、強化氣管、治療哮喘等。
羊奶的免疫效果很難證明，加熱後成分可能會被破壞。
但中醫周表示，古人所指的羊奶應該是新鮮的純羊奶，而不是現在市面上常見的羊奶粉。雖然現代研究認為羊奶中含有免疫球蛋白，可以增強人體免疫力，但在將鮮羊奶加工成羊奶粉的過程中，可能會因加熱等處理而破壞免疫成分，因此很難真正達到增強免疫力的效果。
即使換成新鮮的羊奶，也可能保留更多的免疫成分。但並沒有足夠的證據證明喝羊奶確實能增強免疫力，甚至改善過敏體質。所以不是每個人喝了羊奶都會有明顯的感覺。
註意羊奶喝多了，有便秘，腸胃蠕動不好的人。
另壹方面，羊奶性溫，不適合所有人。過量飲酒容易便秘，尤其是腸胃蠕動差的人。周博士指出，從中醫的角度來看，陽虛體質的人更適合喝羊奶。