論中醫古籍的精髓和精神

編輯部滋養正氣，平衡免疫。西醫講免疫，壹般都是從免疫細胞的功能入手，討論免疫系統的運行模式。但是，在中醫的概念裏，人體是壹個有機的整體。中醫如何解讀免疫？當免疫系統失衡時，有哪些小步驟可以輕松維護？這壹次，請到中醫陳孝萱，用簡單的方法給我們解釋壹下！“古代中醫沒有用免疫這個詞，但確實提到了‘正氣’。采訪壹開始，中醫陳孝萱就簡單明了地指出了“義”這個關鍵詞。中醫經典《黃帝內經》中出現了正氣。《內經》說“正氣存內，邪不可為。邪合，其氣必虧”，指人體正氣充足時，邪邪無從下手；另壹方面，邪氣聚集致病的部分，必然是正氣不足，使得邪氣有了可乘之機。所以，在現代人眼裏，“義”確實類似於豁免權的概念。免疫金三角:精、氣、神壹個人健康的時候，中醫說“精、神”都是極好的。”精和神顯示壹個人的面色和身體狀況。陳孝萱說:“當壹個人處於最佳狀態時，他不容易疲勞，看起來很好，精神也很平靜。”。而現代人往往營養不良，氣血不足，經絡不暢，或者壓力大，睡眠不好，這些都與免疫力相互作用。比如，在中醫看來，免疫力低下通常是因為脾胃氣虛，即脾胃不能很好地發揮功能。此時，如果水谷精氣(營養物質)不足，氣可能得不到補充，而水谷精氣是消化吸收後的血液原料。氣血不足時，達不到身體的每壹個角落，就不會發生局部感染。編輯部滋養正氣，平衡免疫。西醫講免疫，壹般都是從免疫細胞的功能入手，討論免疫系統的運行模式。但是，在中醫的概念裏，人體是壹個有機的整體。中醫如何解讀免疫？當免疫系統失衡時，有哪些小步驟可以輕松維護？這次請到了中醫陳孝萱，給我們深入淺出的講解壹下！”中醫在古代沒有用免疫這個詞，但確實提到了‘正氣’。采訪壹開始，中醫陳孝萱就簡單明了地指出了“義”這個關鍵詞。中醫經典《黃帝內經》中出現了正氣。《內經》說“正氣存內，邪不可為。邪合，其氣必虧”，指人體正氣充足時，邪邪無從下手；另壹方面，邪氣聚集致病的部分，必然是正氣不足，使得邪氣有了可乘之機。所以，在現代人眼裏，“義”確實類似於豁免權的概念。免疫金三角:精、氣、神壹個人健康的時候，中醫說“精、神”都是極好的。“精和神顯示壹個人的面色和身體狀況。陳孝萱說:“當壹個人處於最佳狀態時，他不容易疲勞，看起來很好，精神也很平靜。”。而現代人往往營養不良，氣血不足，經絡不暢，或者壓力大，睡眠不好，這些都與免疫力相互作用。比如，在中醫看來，免疫力低下通常是因為脾胃氣虛，即脾胃不能很好地發揮功能。此時，如果水谷精氣(營養物質)不足，氣可能得不到補充，而水谷精氣是消化吸收後的血液原料。氣血不足時，達不到身體的每壹個角落，就不會發生局部感染。睡個好覺，給身體壹個完美的修復，睡前不用手機，早睡，睡個好覺，這對於現代人來說簡直是難上加難。陳孝萱指出，壹般來說，每天最晚必須在11點睡覺，因為中醫認為，膽經在晚上11點到早上1點是活動的，肝經在1點到淩晨3點是活動的，在11點之前就可以入睡對於免疫紊亂的人來說，熬夜是絕對禁止的，不管是免疫力不足還是亢奮。如果免疫力不足，熬夜不讓身體休息，相當於增加了氣的消耗，加重了氣不足的問題。如果是超免疫力，陳孝萱解釋說，熬夜會讓代謝物在體內堆積。越是熬夜，炎癥物質積累越多，免疫反應越強，相當於陷入惡性循環，所以睡覺是第壹重要的！這是《免疫是最好的醫生》八月刊的壹部分。完整精彩內容:7-11在臺灣，全家、來爾福、OK超市和誠品、金石堂、博客都在網上書店熱銷！YEATION免運費特惠~