1，啟爵健身
按摩和運動對妳的身心都有好處，年復壹年身體健康是真的。
日月風霜葉落，夕陽歸海景。
2.四個必須和健身
南拳北腿紅砂掌，匕首長矛錫器槍。
強身健體擔當使命，保家衛國趕走豺狼。
3.四個必須和早操
當太陽掛在地板上，曙光顯露，風中晨練高。
夏日用餐，清晨飲酒，透露著不朽的東西，快感並未結束。
4.太極拳
輕輕摩挲歲月捧枯坤，花露秋河磨礪心靈。
吐故納新的浩瀚狀態，用織錦匯聚精神之根。
5.扇子舞
開雲舞春風，滄桑顯當年功。
老婆婆今天像個姑娘，精神抖擻。