《節欲是良藥》中的壹段話:“節欲導致純粹的快樂，強烈的節欲只會導致反復的癥狀和痛苦。世界上的人只知道強烈的禁欲不好，會導致越來越多的抑郁，卻從來不知道還有另壹種禁欲會導致純粹的快樂。
《四十二章經》說:潔身自好是最好的。也就是說，真正的自由、快樂、愉悅和滿足來自於禁欲，淫蕩帶來的只是壹種短暫的快感。快感過後是深深的空虛感，讓我覺得沒有意義。當遺精癥狀爆發時，我會感到深深的痛苦和恐懼。
讀後感:
看了《節欲為良藥》，我們知道“節欲”是怎麽回事了，但還是很簡單。飛翔哥提到禁欲的想法，繞不開“悟”字。“悟”不僅僅是知道這麽簡單，更強調的是壹種感覺，很難用語言來描述。只有通過“學”和“練”，才能達到“悟”的境界。(參考132賽季“漏嘴公式的學習、練習和理解”)
換句話說，理解分兩個層次，壹個是“淺理解”，壹個是“深理解”；要做到“深悟”，不僅要“知”(知)，更要“行”(行)——所謂知比行容易，就是這個道理；換句話說，真正的認識不僅僅是邏輯上和理智上的認識，更重要的是要有經驗和感受。