我壹直拿著壹本書，翻著翻著又合上。
我從不在休息前花時間回顧壹天的得失。
我從不在某壹天用勇氣和誠實去回憶自己的言行，以便第二天能從中吸取教訓，有所進步。
關於成功和如何獲得成功的真相從來沒有對我隱瞞過。我沒認出來是因為我壹直在為生存而戰。
每天結束時，我都筋疲力盡。任何給我的生活蒙上陰影的錯誤、失敗或事故都會很快被原諒。我對自己承諾，明天會是新的壹天，也許那時生活會對我更溫柔。
我錯了！
我終於看清了。
我看得很清楚，世界是壹個市場，壹切都標有價格。無論我用我的時間、勞動和頭腦買的是什麽，無論我買的是財富、舒適、名譽、誠信還是知識，我都必須遵守我的決定。我不能像個孩子壹樣買了壹樣東西又後悔沒有買另壹樣。既然構成生命的壹切都難以挽回，那我希望以後能肯定的說，我的汗水和努力換來了有價值的永恒的東西。唯壹可行的辦法就是在每天向瞌睡蟲投降之前，先做壹個新的運動。
我每天晚上都會反思壹天的行為。
如果我每天都發現自己的錯誤和壞習慣，我最糟糕的缺點就會逐漸減少。
這種內省的睡眠會有多舒服。
我會想到這樣壹個問題:我今天發現了什麽弱點？
對抗什麽情緒？
抵制什麽誘惑？
妳獲得了什麽美德？
通過每天晚上這樣的反思，我會開始有計劃的迎接我的新生活，讓我攀登的高峰有路標。現在，每天結束的時候，我都會仔細衡量自己旅途中的進步和問題。我新養成的好習慣會在腦子裏記下今天的日記，準備明天的課本。
我每天晚上都會反思壹天的行為。
晚上，熄燈前，我回想壹天中的每壹刻。我不允許任何事情逃脫我的思考。我有權利告誡自己，原諒自己，為什麽還要害怕看到錯誤？也許我在爭論中用了太嚴厲的詞語。可能因為我的觀點比較苛刻，所以不被接受。雖然有道理，但妳要知道，道理並不總是說出來的。我應該控制我的舌頭，不要和白癡爭論。我做得不夠好，但這種事情不會再發生了。
經驗往往被認為是愚蠢和悲傷的代名詞。其實妳不必如果我願意，並且真的從經驗中學習，那麽今天的功課會為明天更好的生活打下基礎。
我每天晚上都會反思壹天的行為。
讓我反思壹下自己的行為。當我把自己看做最大的敵人時，我就成了自己最好的朋友。我將從此刻開始，成為我想要的人。夜晚會來臨，但睡意不會合上我的眼皮，直到我完全回憶起白天。哪件該做的事沒有完成？哪件事應該做得更好？生活中最大的未被發現的快樂來自於在做任何事情時能夠最大限度地發揮自己的能力。這時會有壹種特別的滿足感，就是壹個人在審視自己的工作時，看到工作完成得如此圓滿、精彩、準確，會產生壹種自豪感。這種感覺對於那些草率、懶惰、馬虎、半途而廢的膚淺的人來說是很難的。正是這種追求完美的意識，使得每壹項工作都成為壹門藝術。最小的工作，做得好的工作，也會成為壹個奇跡。
明天的成就會超越今天的成就。改進總是來自於檢查和反思。每個人都應該壹天比壹天聰明。
我每天晚上都會反思壹天的行為。
我曾經為自己感到難過嗎？
當我迎接黎明時，我心中有目標嗎？
我對遇到的每個人都很好嗎？
我是否嘗試走得更遠？
我對機會保持警覺嗎？
我是否在每個問題中尋找好的壹面？
我會對憤怒和仇恨微笑嗎？
我是否專註且專註？
有什麽能比這樣的日常反思更有益呢？這讓我更加自豪和滿足。
當太陽落山時，我的壹天並沒有結束。我還有壹件事要做。
我每天晚上都會反思壹天的行為。