吃羊肉能補腎嗎？吃羊肉可以補腎。羊肉含有豐富的蛋白質，具有補腎壯陽、溫中散寒、溫氣血、開胃健脾的功效。對體弱者、兒童、遺尿者有益。2.羊肉可以增加消化酶，保護胃壁，幫助消化。吃羊肉對防治結核病、氣管炎、哮喘、貧血等疾病很有幫助，還能緩解焦慮，防止衰老。3.勞累、怕冷、氣虛的人更適合吃羊肉，尤其是陽虛的人。煮羊肉時，加入壹些巴戟天、杜仲、黨參、枸杞、圓肉等藥材，在去腥的同時滋補肝腎陰，也有助於進餐。
羊肉和什麽壹起吃最補腎1，豆腐和蘿蔔；
豆腐、蘿蔔不僅能補充多種微量元素，石膏還能起到清熱瀉火、止渴的作用。羊肉和蘿蔔壹起煮，可以起到蘿蔔消積化滯、化痰清熱的作用。
2.黑豆:
羊肉富含動物蛋白，黑豆富含植物蛋白，兩者相輔相成，促進蛋白質的全面吸收。黑豆含有較多的植物甾醇和不飽和脂肪酸，可以減少羊肉中膽固醇和飽和脂肪酸的吸收，有助於降血脂。黑色入腎，所以黑豆還能增強羊肉補腎溫腎的功效。
3.生姜:
羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風除濕，相互搭配。生姜祛除羊肉的腥味，幫助羊肉起到溫陽散寒的作用。加入羊肉、山藥補血、強身、通便；加香菜開胃壯陽。
羊肉不能和任何東西壹起吃。1，忌與醋同食。
專家說，酸醋有收斂作用，不利於體內陽氣的生長。和羊肉壹起吃，會大大降低它的溫補作用，達不到補腎的效果。
2、忌與西瓜同食。
吃完羊肉再吃西瓜容易傷元氣。這是因為羊肉味甘性熱，而西瓜性寒，屬於寒性之品。吃了之後，不僅大大降低了羊肉的溫補作用，還會妨礙脾胃。
3、忌以茶代飯。
茶是羊肉的克星。這是因為羊肉含有豐富的蛋白質，茶葉中含有較多的鞣酸。吃羊肉時喝茶會產生蛋白質鞣酸，使腸道蠕動減弱，大便中水分減少，從而誘發便秘。
4、忌與南瓜同食
中醫古籍中也有記載，羊肉不宜與南瓜同食。這主要是因為羊肉和南瓜都是溫性食物。如果壹起吃，很容易上火。同理，煮羊肉時也要少放辣椒、花椒、生姜、丁香、茴香等辛辣調味品。
5、有些病不吃羊肉。
經常口舌糜爛、目赤、口苦、易怒、咽幹、牙齦腫痛或腹瀉的人，或中藥方劑中服用半夏、石菖蒲的人，應忌食羊肉。