基本介紹中文名:精氣發音:liàn qì？釋義:通過調息、行氣等來鍛煉自己的內在精氣。來源:煉氣之鑰記載於《玄幻真先生取其內之氣》，南朝劉崧鮑照詩中記載:“取食煉氣，讀神仙經。”取氣、內丹等氣功功法中都有煉氣環節。比如《玄幻先生煉氣訣》中有“煉氣訣”，內丹中有煉靈階段。煉氣的關鍵是專註呼吸，放松舒適，靜觀其變。