“不要躺死，不要捂著頭睡，不要朝北睡”，用我們現在流行的語言來說，就是睡覺的時候不要像死屍壹樣躺著，躺下的時候不要用被子蒙著頭，睡覺的方向不要朝北。這說明古人對睡眠是比較講究的，古人壹般都是養生的，所以流傳這句話。
“睡覺不是死屍”，那麽為什麽不能像死屍壹樣睡覺呢？我們都知道，屍體的姿勢是平躺，側掛在枕頭上，雙手交叉放在胸前。這個姿勢其實沒什麽不好，但是很不吉利。想想也是。是個活生生的人，但是睡覺的姿勢卻像個死人，讓人覺得害怕。另外，從健康角度來說，容易做噩夢，還會壓迫心臟，血液循環不好，影響睡眠質量。
“躺著不蒙頭”其實意思很直白。睡覺遮不住頭。這句話也很好理解，真的不吉利。當壹個人離開這個世界時，他用壹塊白布蓋住他的身體和他的頭。如果睡覺的時候把頭完全遮住，對長壽的危害很大，所以不建議睡覺的時候睡著。
冬天，因為很冷，大家都喜歡睡在被子裏，頭都在被子裏。這樣不僅會導致呼吸不暢，空氣流動性不足，通宵對他們的健康也是非常不利的。
“睡覺不朝北”就是睡覺不朝北，這也是很有講究的。在古代，誰死了，他的靈堂都是朝北的，所以睡覺的方向很有講究。在古代，房子還是很簡陋的。如果冬天北風刮了壹夜，妳會受不了，所以這種講究就流傳下來了。
當然，也有“臉不朝北”的說法，即北方是最陰的地方，頭朝北是非常不吉利的。
其實這些話都是有道理的，每壹句從健康的角度都有壹定的可能性，對身體有好處。這就是為什麽我們還是要聽壹些古人的意見。不管是否吉利，身體健康還是很重要的。
雖然在這個快節奏的世界裏，大家都在為生活奔波，根本沒有時間照顧身體，更不用說管理睡姿了。累了有個睡覺的地方固然好，但是大家都要註意身體。沒有什麽比生命更重要。如何看待老人留下的這句諺語？