用手掌和腹部的力量按摩下巴和臉頰。從下巴向上推到臉頰，然後向顴骨方向滑到耳朵。這樣做可以幫助提升下巴的線條，幫助收緊皮膚，減少衰老和松弛的癥狀。
2.向上推顴骨
將手肘放在桌子上，然後將拇指根部放在顴骨下方。接下來雙手支撐頭部的重量，保持頭部微微下壓30秒，可以有效收緊臉部輪廓。撐臉的時候把顴骨稍微往上推。
3.提托繃緊了臉頰
雙手微微向外伸出，通過提托使臉頰上的皮膚緊致。
4.從下巴到耳垂按壓穴位。
用食指和中指的指尖按壓下巴位置的厲安全穴，大約十次左右。接下來，沿著下頜骨向上推至耳朵，直到耳垂後面的壹風穴。在這個點上按十次，然後重復按摩3~5分鐘。
擴展數據:
面部按摩的註意事項
1，面部皮膚粗糙、幹燥、脫皮時不要按摩。
幹燥粗糙的小臉不適合按摩，因為在皮膚粗糙幹燥的情況下，妳越按摩皮膚，皺紋就會越多，而且會拉傷皮膚內部的細胞組織，所以無論是溫和的按摩還是用力的按摩都不適合。
如果真的想做皮膚按摩護理，應該先塗抹保濕按摩膏，比如含有甘油、橄欖油等成分的保濕按摩膏，然後再進行按摩，這樣會減少皮膚受損的機會，讓皮膚得到良好的滋養護理。
2、皮膚發紅過敏不宜按摩。
當皮膚出現嚴重的過敏紅腫和疤痕時，不適合進行面部按摩，這樣容易加重皮膚的過敏現象，引起更嚴重的皮膚炎癥。所以面部按摩要看時間。皮膚受損過敏的時候，要等到皮膚健康了。
參考資料:
人民網-面部皮膚下垂怎麽辦？天賦小貼士告訴妳緊致肌膚的秘密。