濕是中醫的說法，分為濕熱和寒濕，屬於“六淫”之首。壹般來說，濕氣重的人會伴有脾虛，脾的運化能力減弱，導致濕困脾，久而久之就會轉化為熱，形成濕困脾的現象，導致濕氣重。
脾作為人體的基礎，身體虛弱，容易導致體內濕氣的運行和排出不正常，久而久之就會出現大大小小的各種疾病。濕熱困脾意味著痰濕運化能力降低，容易導致動脈硬化、高膽固醇血癥、高血脂、高血糖等疾病。
原因:
濕度也可以分為內部濕度和外部濕度。外濕是由外界因素引起的，如雨中不換衣服，經常坐在濕地，住在潮濕的地方，涉水，常年在水中工作。
內濕是體內水液運行不正常，脾虛所致。熬夜、久坐、口味重、吃太多生冷油膩的食物等不良習慣，都會造成脾胃虛弱，濕氣從內而外，最終形成濕邪。
/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/C2 CEC 3 fdfc 03924556 FCE be 18994 a 4c 27 c 1e 2596 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/C2 CEC 3 fdfc 03924556 FCE be 18994 a 4c 27 c 1e 2596？x-BCE-process = image % 2f resize % 2cm _ lfit % 2cw _ 600% 2ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2cq _ 85% 2f format % 2cf _ auto " esrc = "/N2/2065438+。如何祛濕？”& gt人民網-濕度大是什麽原因？如何祛濕？