伸筋草有祛風除濕、舒筋活絡的功效。它是石松科石松屬的幹燥全草。夏秋季莖葉茂盛時采收，除去雜質，曬幹。
主治風痹、肌肉不適:雞血藤，用三錢煎壹至二次。(嶺南草藥采集記錄)
消水腫:龍五分(磨成細粉)，糠瓢壹元五分(火烤)，檳榔壹元。檳榔、糠瓢煨湯吃山龍粉，以腹瀉為度。氣盛者用之，虛者避之。(滇南本草)
擴展數據:
石松生長在疏林下的陰涼處。分布於東北、華東、華南、西南、內蒙古、河南等地。主產於浙江、湖北、江蘇等地，湖南、四川也有產。
石松的幹燥匍匐莖細長彎曲，黃色或黃綠色，長30 ~ 120cm，直徑1 ~ 3mm。柔韌，不易折斷，斷面近白色，內部有黃白色木芯，直角處常見黃白色細根，皮常脫落。
直立的莖有兩個分枝。鱗片常皺曲，密植於莖上，線形或線狀，黃綠色或黃色，無毛，微有光澤。葉尖呈芒狀，全緣，葉脈不明顯。又薄又脆。沒有氣息，淡淡的味道。最好是莖長，黃綠色的。