農村諺語壹般都是老壹輩傳下來的，但是老壹輩年輕的時候家裏很窮，生活條件壹般，很少吃米和面粉，以至於我們現在每天都能吃到飯。所以有時候妳在家煮壹鍋白飯或者面食，孩子會搶著給妳做熱飯熱菜，妳就會吃得滿頭大汗，吃得快人也容易出汗。即使不熱，人也會吃得滿頭大汗。這時候父母就會說，吃飯流汗的人日子不好過，因為剛吃的飯變成了汗水。
但其實吃飯出汗是壹種病，醫學上叫多汗。它的癥狀就是無論是夏天，春天還是秋天，甚至是冬天，都會出汗。多汗癥壹般由低血糖或甲亢引起。這兩種疾病都會引起代謝異常，導致出汗，也是身體虛弱的表現。
體質虛弱的人要註意補腎排毒，日常生活中多喝水，堅持體育鍛煉，補充維生素，尤其是對腎臟有益的維生素。比如富含碘、鋅等微量元素的食物，可以補充腎臟的營養。此外，還要攝入足夠的鈣和蛋白質，多喝牛奶，多吃雞蛋，有助於提高體質，緩解體虛癥狀。