病前預防。
病前預防在於養生。主要包括順其自然、調神情誌、守陰陽之秘三個方面。
1，法律是自然之道
顧名思義，順應自然規律的發展變化，日常生活可以適應四季的變化:在春天和三月，妳應該晚睡早起，在庭院中散步放松身體，以毛發生長的活力使心靈舒適；在夏三月，妳應該晚睡早起。不要恨壹天太長。妳要明確太陽是精神。秋冬三月，要早睡早起，保持意誌穩定，精神在內，不可急躁；冬天和三月要早睡晚起，太陽出來再起床。避寒保暖，不要讓皮膚出汗，頻繁傷陽。四季之氣不正，可及時避開，遵循“春夏養陽，春秋養陰”的原則，即春夏養陽，秋冬養陰。
2、調理精神和情緒
也就是說，保持精神上的清凈和無憂無慮，無欲無求，保持精神上的放松，心安理得，無所畏懼，把自己的愛好調整到適合世俗的習慣，不生氣，不超負荷，以清凈和愉悅為服務，以休閑為目的。春天，人的心情會隨著出生之氣而放松，夏天，人的頭腦會保持冷靜和平靜，冬天，人的頭腦會像壹個隱藏的人，從而確保自己的內心是充實的。這樣真氣深服，精神不散。
3、保持陰平陽密
《黃帝內經》說:“陰陽密，神為則，陰陽分，精為絕”，闡明了陰陽之秘對生命活動的重要意義。調和陰陽是保持健康的最好方法。陽氣固而密，陰才能藏於內。如果陽氣過強，不能固密，則陰氣衰竭。殷琦和平，楊琪小心，精神會強大；如果陰陽分離，不相交，那麽精氣就會耗盡。
疾病的預防和變化
顧名思義，生病了就要及時治療，要能預測疾病可能的發展方向，防止疾病的進壹步發展。
疾病的發展有向前向後傳播的規律，正確預測疾病的發展可以及時阻止疾病的加重或轉化。在中醫的理論基礎中，臟腑與陰陽、五行是有關系的，所以疾病的發展和轉化主要包括五行的轉化和表裏的轉化。
1，五行傳變
五行的傳變包括母子的傳變和恃強欺弱關系的傳變。
(1)母子關系的傳變包括“母病累”，即病從母臟傳入，病按共生方向侵入子臟。“子盜母氣”，即病損來自子臟，侵及母臟。
(2)恃強欺弱關系的傳變包括“乘變”，即過多的互抗導致疾病的傳變，“互抗變”即反克有害。
2、表內外。
疾病的內外傳變主要是指經絡和臟腑的內外傳變。
在正常生理條件下，經絡具有激活氣血、溝通表裏、聯系臟腑、誘導傳導的功能。因此，在病理條件下，經絡成為壹種傳遞致病因素和對病理變化作出反應的途徑。《蘇文脾論》中說“皮膚裏的邪客會開，絡脈裏的邪客會開，滿絡會註入經絡，滿絡會進入臟腑”，解釋了經絡。因此，疾病發生後，可以通過分析傳播規律進行預防。