1，月經痛經在女性中太多。如果疼痛劇烈，建議吃點止痛藥。忍受痛苦對自己是有害的。不經常吃壹般沒什麽影響。
2、多敷腹部，晚上用茯神花和熱水袋敷腹部，有驅寒去淤的作用，要經常敷。
3、提起小腹，平躺直接用雙手提起小腹上的肉也緩解壹些。
4、耳朵裏塞了酒精棉，出門就遇到月經痛。適合這種方法，輕中度都適合。