沈香有行氣安神的作用。沈香作為壹味中藥材，味辛溫。在古代，人們會在宿舍裏點上沈香，可以放松心情，平復情緒，緩解壓力。
睡覺的時候，如果點上上好的沈香線香或盤香，或者買個沈香手串戴在手上或放在枕頭上，閉上眼睛，沈香特有的香味就會慢慢進入體內，有助於放松身心，從而促進睡眠。
第二，它有助於補腎、養心和強身健體:
沈香有強腎養心的功效。中醫認為腎是人體最重要的器官，中醫認為腎是生命之源，先天之本。腎臟在人體中起著至關重要的作用，可以促進人體的生長、發育和生殖功能。心臟是運輸血液的重要器官，所以我們應該保護腎臟和心臟。
據中醫古籍記載，沈香能溫腎養心，經常佩戴沈香，能起到疏通人體經絡、調和氣血、促進血液循環、防止血壓升高的作用。經常玩沈香手串還可以增智健腦，增強記憶力，提神解憂，強身健體，延年益壽。
第三，它有助於美容和防止衰老:
沈香還有美容養顏的神奇功效，尤其是對女性。白木香作為壹種高檔香水，添加到化妝品或香水中，可以滋潤皮膚，淡化色斑。而且白木香的香味是天然的，不含任何化學成分。長期使用，不僅皮膚有所改善，心情也變得更加舒暢，內外兼修，相得益彰。
總的來說，經常佩戴沈香對身體非常有好處，而且對於女性來說，好處更多，可以幫助妳美容養顏，防止衰老，所以如果妳喜歡沈香，不妨多佩戴沈香。