1，甲魚肉
勁能補虛，古代醫家和民間多用於肺虛久病之人。肺虛的人吃甲魚肉也是挺合適的。
2.豆腐糊
性平，味甘，有補虛潤燥、益肺化痰之功。凡是肺氣虛或者肺陰虛的人都會吃鹹宜。如果能經常進食，對肺虛體質的康復會頗有成效。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐腦等，也適合肺虛者食用。
3.青蛙油
也被稱為哈斯基石油。民間將其作為滋補品，具有潤肺養陰、補腎益精的作用。四川民間常用田雞油配銀耳，或燕窩配土，或阿膠、黃芪等蒸衣，效果不錯。
4.蛤
性平，味鹹，能補肺腎，止咳平喘。比如《本草》裏說壁虎補肺虛咳嗽。李明時珍也認為壁虎補肺氣，有助於人參。肺虛久咳氣喘的人要吃。
5.蟲草
性溫，味甘，不僅有補腎的作用，還有補肺氣、止咳平喘、治虛損的作用。對於慢性肺病患者，包括肺結核、支氣管擴張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌，陰虛肺弱的人最適合食用。如果能和紫河車、山藥壹起服用更有益。
擴展數據:
清肺潤肺法:
1.蘿蔔是肺的排毒食品。在中醫眼裏，大腸和肺的關系是最密切的。肺排出毒素的程度取決於大腸是否通暢。蘿蔔可以幫助大腸排泄大便，可以生吃，也可以拌涼菜吃。
2.百合能提高肺的抗毒能力。香菇、百合有很好的潤肺養陰功效，可以幫助肺部對抗毒素。食用時不要花太長時間加工，否則百合中的汁液會減少，抗病毒效果大打折扣。
3、按壓肺部排毒要點。對肺有益的穴位是合谷穴，位於手背，1和2掌骨之間，第2掌骨中點。妳可以用拇指和食指按住這個部位，用力按壓。
4、發汗排毒。肺管理皮膚，所以開心地流汗，讓汗水帶走體內的毒素，會讓我們的肺煥然壹新。此外，還可以在熱水澡中出汗，洗澡前在水中加入壹些生姜和薄荷精油，讓汗液分泌更自由，排出身體深處的毒素。
5.深呼吸和有氧運動。肺部排毒的最佳時間是早上7點到9點。這時候慢跑可以強健肺部，排出毒素。只要深呼吸幾次，就能減少每次呼吸時體內殘留的廢氣。
人民網-吃什麽補肺？常喝四種清肺潤肺湯。
人民網-養肺很重要。推薦5種清肺排毒的方法。