1.內力的運用:太極拳的發力與內力的運用密切相關。靜態運動和動態運動可以提高身體的內功，從而提高發力水平。
2.氣功的運用:太極拳講究“剛柔並濟”，所以在發力時，不僅要依靠肌肉力量，還要運用氣功，通過呼吸、收斂、控喉等氣功手法，將內力集中於身體的某壹部位。
3.虛實交替:太極拳身體動作的特點是虛實交替。發力時，他的身體要在虛實之間變化，逐漸積累內力，這樣才能使力更加準確有力。
4.重心的調整:太極拳的身體動作註意重心的調整。發力時，要在穩定的前提下，把身體的重心放在發力的部位，通過身體重心的調整，使發力更加準確有力。
5.手技的掌握:太極拳的技法需要講究優雅、婉約、協調，講究手技的掌握。發力的時候要把力量集中在手上，用手技讓力量更加精準有力。
太極拳的力量秘訣在於內力的鍛煉，氣功的運用，虛實的交替，重心的調整，手技的掌握。無論哪壹種都需要認真練習，才能精深嫻熟。
太極拳勁力的運作模式
1，柔韌性:通過掛肘，收緊肩膀加上腰部力量自然向下彎曲，從而創造空間，使對手不穩定，抵抗他的進攻。
2、勾手力量:以重心稍後防止被打中，手臂呈弧度掛在對方手臂上，使對方攻擊力卸在老師身上。
3.擠力:對方本應實施的力以收縮的力量反方向反彈，從而達到消耗對方內力的目的。
4.推:借助重心下移和強大的力量給對方壹定程度的制約，從而切斷對方的動力。
5、對:巧妙利用對手的力量，通過姿勢靈活躲避，同時將對手的力量轉化為自己的攻擊。
6.力量:用手掌推開對手或後退，充分利用對手的力量失去其勢能。
7.擠壓:充分利用對方的沖力，緊緊抓住對方的手臂或拳頭，然後用力扭動或擊打，將其擊敗。
8.精力充沛:巧妙地利用對方的力量和慣性對其進行引導和改造，使其無法發揮作用，從而達到反擊對手的目的。
需要註意的是，太極拳的力量雖然看起來柔和自然，但實際上需要借力，配合心法等細致的技巧，經過功夫的深度積累和歷練才能運用自如。