看到了吧，五勞六傷都是人的根:氣血，筋骨。“五痛”的具體含義是什麽，中醫古代經典《黃帝內經》中指出:“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，稱為“五痛”。
1.長期血液損傷
長期視力傷血，就是用眼過度，會導致視疲勞，導致身體精血不足。為什麽過度用眼會損傷人體精血？因為中醫認為，肝臟開始了解眼睛，眼睛視力的維持需要依靠肝血來滋養。
用眼過度會導致肝血流失過多，人體不足。
肝血不足後，不僅會表現為眼睛幹澀、視力下降，還會出現月經不調、受孕困難、膚色萎黃、失眠多夢等癥狀。
所以過度用眼不僅傷眼，還傷血，進而傷全身。
2.躺久了會疼
就是如果妳整天躺著不動，會導致妳的身體生氣，逐漸虧錢，說明妳的身體越來越虛弱，做事越來越沒精神。
很多長期臥床的人可以說對此深有體會。現代研究還發現，如果長期臥床，人的肌肉會萎縮，骨密度會降低。長時間臥床後，走路會很困難，還會出現頭暈等癥狀，這是氣虛的典型表現。
3.久坐傷肉
久坐傷肉，其實指的是傷脾。因為古人沒有電腦、手機等物品，所以久坐的原因是看書、處理公務。坐久了想多了會傷脾。脾主肌肉，想多了會傷脾，導致肌肉無力、消瘦。所謂“吾將為伊憔悴，腰帶漸寬而不悔。”
現代人，久坐，其實傷脾傷肉。因為現代人看電腦玩手機也會想太多，也會導致肌肉勞損腰酸背痛；而且由於久坐，肌肉運動能力下降，四肢的肌肉也會變弱。
所以久坐對身體傷害很大，適當的運動會讓脾胃更健康，肌肉更強壯，身體更健康。
4.長期骨傷
中醫認為腎主骨髓，經常站立的人過度勞累，會表現為腰酸背痛、骨關節肌肉過度疲勞，危害骨關節健康。
比如很多銷售人員站了壹天就累得走不動路，腰酸腿疼。這就是骨傷的表現。
5.肌腱的長期損傷
其實肌腱損傷主要是指傷到膝蓋。因為中醫認為膝蓋是筋脈之府。長期走動的人容易出現膝關節疼痛、僵硬、活動能力差等癥狀。從中醫的角度來說，這些問題都是肌腱損傷的征兆。
七傷拳的概念其實並不是金庸武俠小說裏所謂的七傷拳。但到了隋代，官書《病因論》中提出的概念是“飽則傷脾，大則怒傷肝，重則舉，久坐濕地傷腎，冷飲傷肺，憂思憂傷身，大則恐傷心。”
1.飽腹傷脾。
所謂吃飽，就是經常吃得太飽，就是暴飲暴食。《黃帝內經》說，“食多則胃腸受傷，脾胃消化負擔加重，導致功能受損。
例如，許多父母傾向於給孩子吃得太多。他們總認為孩子吃不飽，追著不放，其實是在傷害他們。
吃多了傷了脾胃，就會表現出消化不良、便秘、口臭等癥狀。
2.大怒傷肝
中醫認為，人的情緒與人體的五臟六腑密切相關，其中憤怒與人體的肝臟密切相關。
中醫認為，長期生氣容易導致肝氣郁結，而肝氣郁結會導致生理功能的紊亂，如月經不調、乳腺增生、內分泌失調等。
3.強力舉重和久坐濕地對腎臟的傷害
所謂強力舉重，意思很簡單，就是容易對骨骼和關節造成損傷，比如扭傷，甚至骨折。中醫認為腎主骨生髓，腰為腎之府。不管是骨折傷還是腰扭傷，都會傷腎。
但久坐濕地會導致寒濕侵入體內，損害元陽腎對水濕的調節能力。比如水腫、排尿困難等癥狀，都是腎損傷的征兆。
4.冷成型飲料傷肺。
中醫認為，肺主皮毛，通過鼻直接與外界溝通。因此，如果受寒，或經常吃生冷食物，很容易損傷肺氣，引起感冒、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。
5.體力消耗傷害心智
身體疲勞、疲勞、持續焦慮、過度思考當然會導致精神疲勞。不能作息、疲勞，容易出現抵抗力下降、失眠、神經衰弱等問題。
6.風、雨、寒、熱損傷
風、雨、寒、熱是指中醫所說的導致疾病的“四害”，其實也指外界環境對人體的危害，比如淋雨、感冒、中暑等。，會導致身體疾病。
7.過度的恐懼會傷害壹個人的野心
過度恐懼，無節制性交，容易傷腎，進而導致人體免疫力下降，容易出現各種疾病問題。在人們的日常生活中，“五勞七傷”其實是經常被忽視的，所以才會“積勞成疾”。
以上是《五毒七傷》的全部內容。其實五株七傷指的是日常生活中人們的不良習慣對身體造成的傷害。要避免五勞七傷的危害，就要養成良好的生活習慣，避免這些會傷害身體的壞習慣。
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