古人把優生三忌總結為:天忌、人忌、地忌。
天極
“避嚴寒酷暑、強風暴雨、日月食、地震雷電時，此日也忌日”。(《玉屋的秘密》)
禁忌是在寒冷炎熱的季節，大風雷電、日食、地震等異常生氣的天氣。這個時候如果發生性行為，是不利於優生的。
人們嫉妒
“醉、怒、悲、怕，此人也忌諱。”(《玉屋的秘密> 》)
人在酒足飯飽的時候，在期盼榮華富貴的時候，在生氣的時候，在傷心的時候，在害怕的時候都是避免的，如果在這種情況下發生性行為，是不利於優生的。
地機
“山川、神靈、國家、井竈，此地也是禁忌。”(《玉屋的秘密》)
在山川險要的地方，在社稷的廟裏，在竈神的面前，如果發生性關系，對優生優育是沒有好處的。
《玉殿秘笈》最後總結道:“三忌，犯此三忌者，治未病也。”可見，三大禁忌是男性在性和優生方面不得不註意的問題。
中醫認為，男性要做到節欲養精，講究三忌，天時地利人和，才能有效促進優生優育。現代醫學認為，外界環境對精子質量有直接或間接的影響，高溫會導致精子活力、精子質量和授精量下降；離子和非離子射線也能使精子數量著色，引起弱精子癥；打雷下雨可能會引起男性出現射精障礙或精子質量低下等癥狀，要註意選擇合適的時間和地點進行性生活。
此外，精神狀態不佳會影響正常的神經系統和內分泌系統，容易導致睪丸生精功能紊亂，不利於精子存活，還會對男性性功能造成障礙，從而影響正常妊娠。
從以上現代醫學的論述，可以看出中醫對優生優育“三忌”的正確認識。雖然也包含了壹些迷信的內容，但總體來說還是很符合嘉賓的現實的。