首先，我們需要選擇壹支自己更習慣書寫的筆。也就是壹支自己用起來更方便的筆。而且是好筆，寫出來的線條要均勻流暢。還要註意以下幾點:
1，正確的握筆和書寫姿勢。正確握筆，拇指食指重點，中指用來支撐握筆。反正要想寫得快，要想寫得好，就得多練習。寫字時要輕用腕力、手指放松力、腕力。只要筆畫清晰，紙的背面沒有凹槽，這樣的力度會比較合適。
另外，只要橫、豎基本動作和橫、豎筆畫同時為直線，寫字自然會有壹個“立正度”，有了這個“立正度”，人們就會覺得寫字有壹種“力度”。寫得又快又好又不累。
2、要有主次感，除了主筆、次主筆寫得慢，其他筆畫都可以寫得快，甚至壹筆帶過，看似主筆慢，但整體速度快很多，關鍵是字跡漂亮，有活力。
3.用正確的寫作方法多練習，熟能生巧。寫累了，休息壹下，調整壹下，再寫。又快又好必須建立在熟練的基礎上。熟能生巧。
4.寫作的時候放點輕音樂；壹邊寫壹邊泡些好茶。寫作時，打開電視或電腦或手機，看自己喜歡的視頻，邊看邊寫。
不要太集中精神，就不會覺得累；至於寫得快，不要停在手上，是快；寫出來的字要時時檢查，這樣才能保證寫出來的字好看。
5.註意不要用太重的筆；書寫時註意不要用力過猛；寫壹段時間，休息壹會兒，做壹些輕度的放松練習。
6.寫作時，放松心情，享受寫作帶來的舒服感。