用鹽水洗鼻子有用嗎
經常患有過敏性鼻炎和慢性鼻炎的人希望有壹種安全有效的治療方法。鹽水洗鼻是近年來歐美國家推崇的壹種新方法，即用生理鹽水清除鼻腔內的過敏原、細菌、炎癥分泌物等臟東西，減輕鼻粘膜水腫，恢復鼻腔本身的排毒功能，從而消除鼻炎癥狀。這種方法對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎都有很好的效果。
每天用鹽水洗幾次鼻子。
壹般情況下，壹般是壹天兩次。鹽水洗鼻是治療鼻炎的好方法，但重要的是，在洗深鼻腔之前，必須單獨洗鼻前庭。從壹個鼻孔直接沖向另壹個鼻孔或者直接沖向鼻腔深處，容易把鼻前庭的臟東西直接沖到鼻腔深處。鼻腔深層結構非常復雜，容易堆積臟東西(這也是有些人不能把鼻涕吹出來了的原因)。
用生理鹽水洗鼻子最好用註射用生理鹽水，壹來幹凈，二來濃度合適。如果自己配制鹽水，可以在500毫升水中加入4.5克鹽，得到0.9%的鹽水。應使用不含碘的市售純鹽，水應使用純水或蒸餾水。
如果鼻粘膜水腫嚴重，可以用2%-3%的高濃度生理鹽水。用高濃度生理鹽水沖洗後，水腫鼻粘膜內的液體可迅速滲出，可消除水腫，緩解鼻塞。壹般高濃度生理鹽水鼻腔沖洗不宜超過7天。沒有鼻塞、鼻幹、流鼻血癥狀的人，不宜使用高濃度生理鹽水。
最好使用專用工具——電動洗鼻器清洗鼻腔。此外，還可以選擇大容量醫用註射器、噴鼻瓶、瑜伽洗鼻壺。
洗的時候先低下頭，註意鼻子不能低於嘴巴。讓左鼻孔朝下，把鹽水倒進右鼻孔，水就會從左鼻孔流出。重復幾次。轉頭沖洗另壹個鼻腔。洗鼻時，張開嘴呼吸。如果水從嘴裏出來，不要咽下去，讓它自然流動。鹽水洗鼻療法對兒童和孕婦是安全的，可以長期使用。壹般來說，壹天可以洗1-2次鼻子。
在寒冷的季節，用鹽水洗鼻子前最好先把水加熱。水溫和體溫差不多，效果會更好。這壹點對於過敏性鼻炎患者來說尤為重要，因為很多患者對溫度變化非常敏感，如果用冷水會誘發癥狀。
洗鼻註意事項
清洗鼻腔，最好使用專門的洗鼻工具。洗鼻器屬於第二類醫療器械。購買時要註意購買有醫療器械批號的產品。
清潔用的生理鹽水，可以去家附近的藥店或者診所買0.9%的生理鹽水；壹般洗鼻器裏都會有準備好的生理鹽水，可以用2袋。倒入1000ml的量杯中。
洗的時候，先低下頭，註意鼻子不能低於嘴巴；
壹個鼻孔灌鹽水，水從另壹個鼻孔流出，反復幾次；轉頭沖洗另壹個鼻腔；
洗鼻時，張開嘴呼吸。如果水從嘴裏出來，不要咽下去，讓它自然流動。