亞健康的癥狀如下。只要每天多註意，就能發現自己是否有亞健康癥狀。
1，面色呆滯，眼神黯淡:面色晦暗憔悴；眼睛周圍，尤其是此刻，又黑又藍。這是亞健康癥狀最顯著的特征。
2、口中吐黏糊糊的東西，呃逆飽脹:常有胸腹部脹滿感，大便黏稠不暢，肛門濕熱。吃冷、幹、硬的食物經常感覺胃部不適，而且口腔黏膩難受，嘔吐快。重的時候要晨吐，逐漸加重。
3、四肢浮腫，臥蠶在目下:部分中老年女性早晨或勞累後腳踝、小腿浮腫，下眼瞼浮腫下垂。
4、出汗出，經常感冒:經常出汗，盜汗，出汗，壹不註意就會感冒，怕冷。
5、潮前胸悶、乳房結節:月經前兩三天，女性出現四肢腫脹、胸悶、胸痛，婦科檢查，乳房常有硬結。女性朋友很容易判斷出亞健康癥狀的共同特征。
6、舌質紅臟，口苦幹燥:舌尖發紅，舌質厚膩，口苦，咽幹，大便幹燥，小便短赤。
7、指甲成像，異常變化:中醫認為人體軀幹四肢、臟腑經絡、氣血體質的信息在指甲成像中稱為甲像。比如指甲卷曲如蔥管，類似大蒜，脫皮如筍，枯萎如魚鱗，彎曲的鷹爪，塌陷的蝸牛，凹凸不平的月痕，凹陷的峰，指甲表面的白斑等。，均為異常甲像，病位或在臟腑，或累及經絡、營衛阻滯。
8.體溫異常，疲乏無力:午後體溫往往在37-38℃左右，手心發熱，口幹舌燥，全身疲乏無力。妳應該去醫院檢查壹下是否有肺結核。
9、視物模糊、頭脹頭痛:平時視力正常，突然視力下降(非眼鏡不適)，伴有眼脹、頭痛，此時切不可大意，應及時去醫院檢查是否有顱內占位性病變。
10、心臟病、驚嚇、睡眠不足:主要表現為心慌、氣短、胸悶、心煩、恐慌、夜不成眠、多夢。這是亞健康的常見癥狀