首先，提煉妳自己的公式
安靜地坐著，放松，自然。
嘴唇和牙齒輕輕閉合，慢慢呼吸，
手壹定要堅定，眼睛壹定要直，
聚集神聖之光，到達天堂之心。
到泥丸裏，到氣囊裏，
如果是連續的，就不經常用。
丹田之氣溫，腎如湯藥。
氣隨脈動，鍛煉自身功德。
第二，前提條件公式
腹中氣滿，督並行。
未雨綢繆，按脈運行。
周日循環，光滑的身體融化。
氣歸丹田，功成明。
古代十大修真方法:
1，長壽訣
木屬性的基礎功法是李翰進入修仙境界的入門功法。雖然是最普通的功法，卻給了李翰壹個修仙的機會。可以說，有了長生訣，韓老莫就誕生了。
2、青元劍訣
玄劍門鎮派絕學，被黃鳳姑破壞。* * *十三樓，可以練到神化階段，練到七樓可以學習“劍影光譜學”；十樓可以學習“大耕劍陣”。然後李翰，新清源劍訣，從清紫苑得到它。春離和青贊兩套劍陣，春被安排在神化中級階段，青贊只能在高級淬煉中級階段後學習。
3.偉大的決心
玄術，最初是由偉大的燕沈駿創造的，專門研究神的強大知識和團結分心的技術。它有七層。可以增加修仙神覺技能，培養神覺，出其不意的神刺，真的是偷襲的必備選擇。
4.王銘記
修煉的方法很霸道，煉煞氣為己用，堪比大研訣的壹大神功。是從妖族功法的基礎煉體部分改過來的。在靈界被稱為“金剛戰術”。不同的是，“王銘姬”是用自己的法力修煉的，“孔伋王”采用的是靈氣灌頂的方法。
5.梵蒂岡神聖魔法技能
梵聖魔技上部是海人世代相傳的聖物。殺死猞猁後，它幾經輾轉，終於落入李翰手中。下半部分是在靈界獲得的。梵天真魔技是主練，涅槃聖體，壹涅槃變，二涅槃變，大招還包括洞的金光，法的金身。